文丨福林妈咪

在我们的印象中，怀孕了就是多吃饭多休息少动弹，就像身上穿了一件新衣服，一动就会脏似的，不敢有一点闪失。

但是有些孕妈真的是太胆大了，比如前几天看到一个视频，一位孕妈怀孕6个月了竟然在撸铁，我还让朋友看了看，朋友说：“就算是不怀孕我都撸不起来。”

这话说的还真有点扎心，但是不得不说是这位孕妈太强了，不过现在的孕妈还真是了不起，怀孕了还在运动工作加班的，一抓一大把。

让人第一个想到的应该就是前段时间生宝宝的陈意涵，在产前离预产期仅有3天的时候，她竟然去爬山去了，那可是随时随地可能卸货，如果发生一丁点意外就有可能会造成在山上分娩，好在没有。

而在产后两个月，她竟然去参加了“夸父追日”接力赛，以接力的方式跨夜不间断的完成长达210公里的路程，限时28小时，这样的接力赛我们都很难坚持下去，而作为一个生产完仅两个月的宝妈，竟然用22个小时，跑完了，估计很多孕妈看到都会怀疑自己怀了了假孕吧。

陈意涵本就是元气少女，喜欢运动，并且作为明星，为了时刻保持自己的身材，一直坚持运动也是很正常的事情，比如姚晨和谢楠，在孕期都一直在坚持做运动，姚晨孕期举重举哑铃样样都行，而谢楠孕七月了还有马甲线，真的不得不给她们点赞。

其实除了明星，很多我们生活中见到的平凡的孕妈，在孕期疯狂起来一点不比明星差。

@悠悠妈：怀二宝的时候，每天还要陪大宝，各种抱抱，那么大肚还抱着20多斤的大娃……临产前一周还加班到凌晨一点！结果就是二宝早产！！！经验加教训，大家孕期该注意的还是需要多注意的！

@楚楚：本人助产士，怀着双胞胎上班上到生。

@徐来：怀孕一个月的时候，并不知道，然后去了迪士尼，把各种惊险刺激的游戏玩了一便，不知不觉刺激完了惊喜和害怕就跟来了。好在已经生下健康宝宝一枚，像我一样活泼好动。

不管是明星孕妈还是普通的孕妈，都让我感觉到她们心真大，快到预产期了爬山、临产前一周加班到凌晨，让不少孕妈一想到就后怕。

但其实也不用过于害怕，根据美国产科和妇产科的研究显示，孕妇每天做30分钟或更长时间的温和运动是非常安全的。温和运动可不是指女明星们的运动，她们是有教练陪着的，而且有一定的运动基础，照着普通孕妈的小身板根本就不行。

如果孕妈想要在孕期做运动，可以尝试孕期瑜伽和游泳，这两项都能帮助稳定情绪、放松肌肉，而且有助于生产。如果是不想运动但是不想一直在家做着，最简单的运动就是散步了，舒缓心情的最佳方式，准爸爸陪着会更好。

至于孕期加班这种情况，尤其是加班到凌晨的情况尽量不要有了，保持良好的休息才是对自己和胎儿负责。

——今日话题——

你在孕期做过什么疯狂的事情吗？