春节长假已过，寒假也结束了，朋友圈摄影大赛特别是亲子游图片展落下帷幕。很多粑粑麻麻在长假里都把积攒了小一年的年假用上，带着娃来一场亲子旅行。跳妈也不例外。

然偶，经常带娃出门的粑粑麻麻可能会深有共鸣：这些朋友圈里孩子玩high了的照片背后，都站着一对累瘫了的父母！

是的！就是这时髦的亲子游，就是那个可能平时在家还挺乖巧的娃，在你想象中应该特别美好的旅途里，能分分钟钟让你炸毛！

然偶，假期短暂，幼年的亲子时光转瞬即逝，我们当然不能因为各种可能的炸毛而把孩子圈养在家里，嫌弃孩子是旅途中的“小拖油瓶”，拒绝带着孩子一起去看外面的世界。

肿么办！不可否认，带娃旅游确实是一件超级消耗脑力和体力的事情。跳妈只能与你分享一些各种从前辈那讨教的、从书本中网络上等各种渠道学习的以及经过自己实践证明行之有效的经验，希望能让你的亲子旅程更轻松一些。

从两人世界时候背个背包就可以出门到现在每次都扛26寸或者28寸大行李箱出门，塞的，自然是那些能让亲子游变得更轻松一些的“神器”。以下跳妈将分旅途中的吃穿住行和应急类来分门别类进行叨叨。

吃

吃什么，这是孩子出游中的最大问题。旅途中大部分时候并不具备自己下厨的条件，也可能遇到没有适合孩子吃的东西的时候，那么以靠谱的方式自备一些干粮的就显得尤为重要。

1、 孩子平时爱吃的健康零食

带零食一是为了解决孩子路途中饿了怎么办的问题，二是发挥其“哄娃利器”的重要作用。

这类食品每个孩子的清单都不一样，因年龄、因人而异。推荐一些很多母婴育儿类大V和身边麻麻购物单上最常见的东西：

即食类果泥、肉泥、蔬菜泥等泥类，打开即食，同时也可以用热水很方便地加热，也可以佐餐吃，营养丰富，携带方便。

麦片、牛奶等适合冲泡，能快速填饱肚子的食物。

此外，还有饼干、酸奶溶豆、海苔、儿童鳕鱼肠等平时一般孩子比较喜欢的零食。

2、 焖烧杯、保温盒、保温杯、孩子专用餐具和保鲜袋等。

前几项功能大致一致，主要用于保温食物和水，适当选择即可。

带上平时孩子最常用的餐具和勺子，一是让孩子有熟悉感，能像在家里一样吃饭，二是出于安全考虑，不管是五星级酒店还是街头小吃，用自带的餐具总归放心很多。

此外，别小看了小小保鲜袋在出游中的用途。一可以用来分装食物，比如短途时候分装处理好的水果、小零食等，二可以用来收纳物品，装垃圾等，尤其是到户外，你会发现各种实用，更靠谱的是，不占地，不占地！

3、 防水围兜

吃一顿饭要换一套衣服，这是很多孩子吃饭的尴尬事实。带上个吃饭时用的防水围兜或者反穿衣等，再不怕孩子吃饭弄得到处都脏兮兮。

最理想的状态就变成了：我把孩子往婴儿餐椅上一放，戴上围兜，他就能用平日里的餐具勺子开心地吃饭。粑粑麻麻就可以在一旁自行享受当地美食。

至于围兜，市面上特别多，最好选择防水的，脏了的话饭后用清水一冲洗就好。材质方面，最好选择软材料的，方便收纳和外出携带。

4、 折叠水壶

一般的酒店都会提供烧水壶，但是看多了网上各种曝光的酒店卫生状况，再看看大多数酒店里肉眼便能看到的并不干净的烧水壶内部，即便是五星级酒店，当妈的人心底基本都会有点洁癖，都会让你觉得不放心，那么，还是自己带个折叠水壶吧，给孩子喝水、冲奶都放心。

穿

“穿”并没有所谓的“神器”，去旅行的地方不同，随身携带的衣物自然不同。总体上都是考虑当地天气，带好适宜的衣物，但也有几个原则。

一是能多带的尽量多带，孩子身上永远都有各种想不到的小意外发生，比如玩水弄湿了衣服，吃饭弄脏了衣服等，出门在外经常不方便换洗，因此需要多备几套换洗的衣物。

二是行李箱所限，尽量带那些单穿、叠穿都很方便的衣服，同时考虑搭配、亲子等各项需求，穿得舒心玩得开心固然重要，留下一家人美美的照片来锦上添花岂不是更美？

三是选择适合走路的舒适的鞋子，尽量不要给孩子穿拖鞋、皮鞋等。

四是尽量带厚薄合适的睡袋。旅行地气候不同，尤其夜里睡觉孩子可能不适应温度，或热着或冻着，选择合适的睡袋能让孩子睡得舒心。

住

不管是住宾馆还是现在流行的各种民宿，相比较家里，总有许多不方便，尤其是麻麻们可能考虑较多的卫生隐患，所以我们也可以选择携带一些孩子用的可折叠的物品出门。

5、 孩子专用的洗漱、洗澡用品

比如牙具、洗发水、沐浴露、毛巾等孩子专用物品。

6、 包巾或者小毯子

根据多次出行的经验，这个非常有用，无论是在飞机、高铁、汽车上，还是出门溜溜时候，或者宾馆里睡觉时候，随身一搭，非常方便，必备品。

7、折叠马桶、折叠脸盆、折叠浴盆等各类折叠物品

如果你有余力或者你是一个非常细心和追求完美的人，那么这些折叠物品会很合心意。

如果你嫌弃宾馆的马桶，那么给孩子带上一个折叠马桶吧，卫生干净。如果你嫌弃带折叠马桶太麻烦，那么带上一些可折叠的马桶纸吧，也能起到一样的作用。

折叠脸盆，折叠起来之后非常小，能放进包里，小小一只，无论是用来给宝宝洗脸洗手洗屁屁，或者洗洗口水巾之类的，都非常合适。

折叠浴盆，让孩子在宾馆也可以舒舒服服地洗个澡。

行

很多麻麻有这样的经历，一上飞机或者高铁，孩子就特别兴奋，对什么都好奇。但是新鲜劲一过去，没多久就会一遍遍问，“我们到了吗，到了吗？”“怎么还不到？”。带娃出游，漫漫的高铁或者飞机空中时间如何打发，如何hold住孩子旅途中的坏情绪是“行”的关键。

8、方便携带的孩子喜欢的玩具

这个不用多解释，就是孩子平时特别喜欢玩的又方便出门携带的玩具，在孩子闹的时候可以安抚情绪。

9、绘本

可以选择性地带几本平时爱看的绘本，或者与飞机、高铁等交通工具相关的绘本，可以让孩子安静一段时间。

10、网红便携画板

这款流行的网红便携画板，可以放在麻麻的包里，随时拿出来给孩子涂鸦使用，画满后可以用湿巾擦掉，便携、简单，确实值得尝试。

或者更简单的，随便带上几根容易洗掉的蜡笔或者油画笔和几张白纸，无论是在飞机高铁上还是在餐厅里，麻麻包里掏出来随时可以给宝宝玩。

11、贴纸游戏书

相对厚重不易携带、故事情节简单孩子很容易厌倦的绘本来说，带上一卷静电贴纸或者一本贴纸游戏书，效果经常会更好。因为贴纸游戏书的内容一般都很丰富，宝宝可以反复玩，既能消磨时间，又不增加行李负担

12、其他易于携带的小玩意

可以根据自己孩子平时游戏情况，带上几条编绳、几张彩色折纸，或是橡皮泥等，在比如路途颠簸不能看书、不适合玩贴纸书时候，一样有这么多好玩的东西。

13、旅行枕

如果旅途比较遥远，孩子长时间坐在飞机、高铁或者汽车安全座椅上难免也会不舒服。孩子的颈部一般都是比较脆弱的，因此在旅途乘坐交通工具时候，一定要注意保护颈部。可以准备一个小靠枕，方便孩子坐靠，在颠簸的旅程中，既可以预防磕碰、震荡，同时还可以减轻颈部的压力。

14、折叠推车

如果是小童宝宝出游，尽可能还是带上推车。一来减轻旅途中一直要抱抱抱的负担，二是宝宝如果有困意时候，躺在推车上也可以让他得到更好的休息。此处推荐各种能直接带上飞机的折叠推车。

15、儿童旅行箱

如果孩子三岁多了，出行时候可以让他自己带一个小旅行箱，既能培养孩子的独立能力，又能让他在旅途中找到一些乐趣。

在各种花色的儿童旅行箱中，网红坐骑式儿童旅行箱也挺实用，鲜艳的色彩，可爱的卡通图像，配备马鞍式的外形，孩子可拖可玩可乘坐，走累了需要抱的时候可以让孩子坐在行李箱上，一人在前面拉，一人扶着就可以，能给旅途增添不少乐趣。

16、车载小便器

如果是自驾游的话，准备一个车载小便器实在是太有必要啦。各种假期里堵车的情况总是比我们想象的更严重，带上专为宝宝设计的车载小便器，孩子便可以没有心理压力地文明出行，想尿就尿，还是很值的。

17、防晒霜

不要认为只有去海边和阳光非常强烈的地方才需要防晒霜，带孩子在户外旅途时候，即便没有特别强烈的阳光，也需要做好防晒放紫外线工作。因此，孩子的防晒霜也是必须随身携带的东东。

另外，不管是南下还是北上，孩子的护肤类物品也都需要准备好，防止皮肤干燥。

应急类物品

出门在外，总有一些小意外发生，加上环境变化，孩子适应能力不同，虽然我们希望永远都不需要用到这些东西，但是有备无患，这些应急类物品还是应该随身携带。

18、药品类

根据孩子的健康预期做调整，一般建议准备耳温枪、退烧药、创口贴、碘伏棉片、益生菌、腹泻和肠胃调理类药品。

19、防蚊类产品

如果是去天气炎热的地方，需要带上防蚊装备，比如防蚊贴或者防蚊水、蚊虫叮咬后涂抹的药膏。

20、应急急救知识

这一项其实并不属于物品类，但我觉得非常重要，所以也单列在此。如果是稍大一点的孩子，在出发之前，可以让他一起学习旅途中的一些急救知识，同时也告诉他哪些是危险的、不可以去做的事。一方面能增加孩子的知识面，另一方面如果不幸确实遇到了一些意外情况，孩子也知道怎么去应对，或者如何去帮助别人。

最后，以上列了那么多出游必备物品，说到底，其实都是别人家的经验，都只是具有参考价值，各位宝爸宝妈们一定要根据自己的实际情况进行增减，在有限的行李箱里带上最实用、最适用的东西，让假期亲子游更轻松、更完美。