前面文章就讲述了，新生儿在六个月之后如何添加第一口辅食：米粉

经过一个月辅食的添加，宝妈们多多少少都有点上手的了，毕竟米粉添加还是很简单的

但是经过一个月，七个月的宝宝辅食也是有所改变的

不要总是只给米糊吃咯

6月-7月的月龄宝宝：还是可以继续吃米糊辅食，但是到了7个月可以多添加几种食材了，不同月份需要的营养与咀嚼能力也会不一样

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7个月的宝宝需要开始关注锻炼咀嚼能力了，也就是锻炼嚼东西的动作了

7个月的辅食：稍微改为浓稠一点的泥糊状了

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7个月宝宝每天2顿辅食：分为上午跟下午，这样比较好消化跟吸收，避开晚上添加辅食

推荐食物：红薯，南瓜，土豆，胡萝卜，西蓝花，青菜叶，蛋黄的八分之一

水果：苹果泥，梨泥，香蕉等

注意事项：

第一：即使是7个月了，还是以奶为主，以高铁米粉为主，每一种新的食材，都要先尝试三天，并且是一小口添加量，要是没有异样，那就可以作为以后常备食材吃了

第二：不建议吃的：牛奶，盐，蜂蜜，高糖食物，榨果汁以及任何添加剂跟调味料

第三：注意辅食的多样性，继续添加新的食材时候，留意是否过敏，如果过敏就立刻停止，等再大点再重新添加试试

过敏表现参考：眼舌口唇出现红肿，脸蛋出现潮红，瘙痒，可能还会拉肚子等一样的状况，都要立刻去医院了

切记，每一种新的食材添加，只能一天添加一种去尝试，确定不过敏才可以多种食材一块弄

但是新手妈妈也不需要因为担心过敏就不给宝宝尝试新的食材辅食，这样会耽误宝宝营养摄入，影响宝宝的生长发育问题