“步根。你过来看看。我的腿，还有脚，出问题了。”

华莹的腿和脚，出现水肿。

步根用手指在华莹的腿和脚上，按压了几处。

“不是好大的事。这个，我来解决。”以步根已经掌握的营养学知识，解决孕妇水肿，可以多吃冬瓜和西瓜。

还有一道菜，可以辅佐这个问题的解决。

步根怕自己的记忆不太准确，就去查了收藏着的资料。

冬瓜和鲤鱼一起熬汤，可以减轻孕妇的下肢水肿。但这有一个前提，就是孕妇这个时候，身体上没有炎症，没有莫名多出来的小疙瘩。

因为，鲤鱼，是个发物。如果身体上有炎症或莫名的小疙瘩，这时候食用鲤鱼，会助纣为虐。

华莹嘟着嘴，说：“以前，我看有女人怀孕，出现这样的情况，很替她们难过。做女人，真的很不容易。我怀孕后，也担心过。我以为，我不会这样的。”

“没事的。宝贝。”步根的手在华莹的腿和脚上，反复轻轻抚摸。

对。步根这时候的动作，就是抚摸。

步根这样的抚摸，让华莹有了一种舒适感。

其实，这只是一种心理暗示。

被步根用手抚摸后，华莹的脸上，浮起阵阵的幸福感。

华莹这就有感觉了，一个女人，要是能够找到这样的一个暖男，这一生，也就没有白活了。即便是今后，需要风雨同舟，也无怨无悔了。

步根做着这样抚摸的同时，给华莹做着这方面的知识普及。

女人一旦怀孕，会出现这样的水肿。这是因为，孕妇的下腔静脉受到压迫，回流的血液，受到阻碍，就会在足部和腿部出现水肿。医学上，叫体位性水肿。

“宝贝。你还是要多休息。这种情况，多休息，再有相对应的食物辅佐，会自然消失的。”

“要是，没有消失呢？”这个时候，华莹是要问的。

“这就是妊娠性水肿。你现在出现的情况，就是属于这一种。”

“要吃药吗？”

步根一笑，反问：“你说呢？”

“为了宝宝健康，我不想吃药。”

“这个时候，即便是有医生要你吃药，我也不会让的。我们还是坚持，用食疗。”

华莹想到什么，犹豫了一会，还是说了。

“隔壁的，也有水肿的。”

步根说：“我会做一道菜。到时，你和她两个人，一块吃吧。另外呢，你可以过去告诉她，多吃一些西瓜。”

“这个，我知道。西瓜有利尿消肿的功能。”

因为华莹有了这种情况，步根的采购计划中，西瓜和冬瓜，是每天的必须选择。

还有，从这一天起，步根要多考虑一点，就是邻居杨琴的饮食。在做的份量上，要多出一个人的份儿。

虽然，组织上要华莹来照顾杨琴，但具体的事情，还得步根来做。

步根这就又多出一个事来。

虽说，陪护杨琴是华莹的事。而华莹是步根的妻子。这事儿就关联上了。

现在的步根，不仅要考虑华莹的吃，还得兼顾着考虑杨琴的饮食。

如果，杨琴的饮食上出了问题，就是华莹没有陪护好。

杨琴就要临产。就步根所获取的常识，这个时候的杨琴，需要多吃一些豆芽。

理论上有说，胎儿的发育，需要较多的蛋白质。因为，蛋白质是胎儿器官形成最主要的物质。

肉类中有。恰恰是，临产的孕妇，这个时候，还不宜过多吃肉。

可以替代的就是蔬菜。

在蔬菜中，豆芽中的蛋白质含量较高。神奇的是，豆芽中的蛋白质，还可以在孕妇的体内进行储备。这种储备，可以满足分娩时的消耗，还可以在产后分泌乳汁。

对于就要临产的孕妇来说，豆芽还有其它的一些好处，预防产后便秘，产后出血。

既然，豆芽有这么多好处，买就是了。

步根又要为这种事作难了。不是见到豆芽就可以买的。因为，市面上，有不法的商家，制作有毒的豆芽。不好分辨啊。

步根每次去菜市场，都会多问一声。

“这种豆芽......”步根措辞时特别谨慎。

“放心。没问题。我这里的要是有问题，这个市场上，就没有安全的豆芽。”卖豆芽的老板，立马就明白步根要说的话。

有老板的这个表态，步根还是不放心。卖瓜的，即便是瓜苦，不会说的。

步根能做的，就是在两难中，减少购买豆芽的次数。

这天下班，步根煮南瓜粥。

华莹和杨琴都有妊娠水肿。南瓜可以防治妊娠水肿。对于孕妇来说，南瓜还有一个好处，就是可以帮助胎儿脑细胞的发育。

要是没有领导的安排，今天这个晚餐，步根只要做两个人的份，就够了。

现在，必须多做出一份，就是杨琴的。

种良好因为课题攻关到了最为紧张的时候，有单位的食堂，专门做出饭菜送到课题组的试制现场。

杨琴现在可是开心多多。

“步根。你做的南瓜粥，可好吃了。”

肯定是好吃了。为了做好这个粥，步根在中午时，就把红豆桂圆莲子煲出来。现在的粥里，还有红枣。

“好吃，你就多吃一些。”华莹说：“我可是吃怕了。也吃够了。”

杨琴嘟了嘴，说：“华莹，你真的好幸福。有步根这样尽心尽力的照顾你。”

“......”华莹看了步根，没有回应杨琴的话头。

杨琴笑，说：“没想到，我也有这个待遇了。”

步根端起饭碗，去到阳台上。他有些受不了杨琴看过来的眼神。

这个女人，脑子有病、病的可不轻。要不，看别家的男人，怎么会是这样的眼神。

华莹对杨琴可是有意见了，说：“杨琴。说好了的，步根做好了饭，送你家去的。是你说，那样麻烦......”

“确实很麻烦。”

“你想在我家吃，就吃呗。我和步根在家吃饭时，不说话的。”

“为什么呀？”

“自小。我爸妈就教育，食不言，寝不语。”

“还有这讲究吗？我自小，不是这样的。在饭桌上，我和爸妈是一直说话的。”

华莹说：“那不好的。”

“没问题吧。我长这么大，一直就是喜欢一边吃饭，一边聊天什么的。至今，我也没有发现，有什么方面不好啊。”

“......”华莹无语。

不在一个频道上，沟通起来，有困难。