几天前，宝宝接种了麻腮风疫苗的当晚经历了一次发烧，虽说平日里麻麻们都会累积些基础育儿小知识来应付这些最常见不过的小儿病，但真落在自家娃头上的时候，哪个家长不是热锅上的蚂蚁，还真是容易乱了方寸。满满的干货，分享给手足无措的父母，请收藏并转发。

总则：

1：体温37.5-38℃为低热，建议物理降温；38.5℃以上服用退烧药。

2：39℃高烧应立即就医，如果离医院较远，家长给宝宝服用退烧药的同时做物理降温。

3：3个月内的婴幼儿应慎用药物退热，宜多用物理方法退热，并及时就医。

4：注意喂药的时间间隔，避免给宝宝使用不同种类的退烧药物以免药效重叠。

合理使用物理降温的方法，加快宝宝体内热量的散发。我们要做好以下几点：

1、保持房间内通风散热

多通风，注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹捂汗。夏天使用空调，室温控制在27℃左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流。

2、脱掉过多的衣服

尽量减少宝宝穿着的衣物，让宝宝感觉到舒适。如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

3、温水擦拭

准备37℃左右的温水，浸湿擦拭血液流经特别丰富的部位，比如额头，颈部，腋下和大腿根部。可多擦一些时间，这样可以提高降温效果。

温馨提示：父母在给宝宝擦拭降温的过程中要注意：

1）力量要均匀，同时避免过多暴露宝宝，以免受凉；

2）前胸、腹部、后颈部对冷刺激较敏感，不宜擦拭，以免引起心率减慢、腹泻等不良反应。若宝宝出现寒战、面色苍白等异常情况，要立即停止擦浴；

3）温水的擦拭后，要注意给宝宝穿好衣服，但不要过多过厚，以免影响散热

4、冷敷法

如果宝宝发烧厉害，温度特别高，可以用冷敷。将小毛巾放在冷水中浸湿，拧至半干（以不滴水为准），敷在前额。最好是两块毛巾交替使用，连续做15~20分钟就可以了。切记使用冰块或者酒精去擦拭，因为它的温度特别低，会导致皮肤表面毛细吸管的收缩，实际上不利于体内热量的散发。

温馨提示：

1）在冷敷过程中，我们要注意观察宝宝的皮肤，如果出现皮肤发花、寒战等情况，要立即停用；

2）除了敷冷毛巾之外，还可使用退热贴降温。

5、温水洗澡

当宝宝发热时，如果精神状态比较好，就可以给宝宝洗温水澡。水温调节在37度。注意水温不要过高，以免引起全身的血管扩张，增加耗氧量，加重病情。

温馨提示：当有麻疹等出疹性疾病时，不宜采取物理降温，以免刺激皮肤，影响皮疹的透发。

6、保证水分

给宝宝多喝温开水，补充体液，这是最基本的降温方法，而且非常有效实用，适合于所有发烧的宝宝。不要给宝宝喝冷的水，因为宝宝发烧时经常伴随有胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些伴随症状。

7、保证睡眠

多睡觉，保证充足的睡眠可益于疾病的恢复。