正常人体血浆的ph(正常人体血浆的ph值为)

很久之前就有这样一个“传说”：健康的人体应该是弱碱性的，但我们大多数人身体都是酸性的，不改变你的酸性体质，吃什么药都不管用！

这种谣言真的是“经久不息”，尽管有些专家学者已经多次辟谣，但仍然有“单纯”的朋友坚定不移地相信所谓的酸碱体质。

今天小编就想给大家絮叨絮叨，为什么说关于酸碱体质的说法都是谣言，我们从以下三方面讲起。

第一，正常人体呈弱碱性？

要明白这一点就得先知道酸碱性是如何衡量的。在化学课本中酸碱性常用pH来表示，pH值在0到14之间，越接近0酸性越强，越接近14碱性越强，pH值等于7即为中性。

人体在正常生理状态下血浆的pH值为7.35-7.45，略大于7，属于弱碱性，这也就是谣言的“发源地”。许多想要卖出所谓的养生圣品而大肆宣扬酸碱体质的无良商家就以此为依据，但殊不知我们的身体里可不只这一种液体。

人体内的液体主要包括以下几类：细胞内液、细胞外液（包括血浆、组织液和淋巴液），以及人体分泌的各种消化液（胃液、胆汁、胰液等），另外还有人体排泄出的汗液、尿液等等，这些液体约占人体重总量的70%，其中血浆只占人体总重量5%而已。

而这些体液各自有各自的pH值，并且差异很大，其中细胞内液的pH值约7.0，组织液的pH值为7.4，尿液pH值为4.6-8.0，胃液的pH值约为0.9-1.5。由此我们可知，人体内的各种液体有呈酸性也有呈碱性的，只有这些液体保持在自己合适的pH值范围内，人体才能正常运行。

我们的身体是一个有机的整体，始终处于动态平衡之中，并不存在唯一的pH值，所以，所谓酸碱体质的说法自然就不成立了。

第二，酸性体质可导致各类疾病？

上文我们已经讲过，人体不分酸碱性，那么各种体液的酸碱性会不会影响人体健康呢？讲到这里，有些朋友可能会举出例子说，许多重症病人的血液pH值都会高于或者低于正常值，好像验证了某些人口中“酸碱致病说”，但其实，事实情况正好相反。

那些患有癌症、创伤、严重感染等疾病的病人，是因为其肺功能、肾功能衰竭，损害了机体的酸碱调节能力，进而影响了酸碱物质的代谢，才导致的血液pH值过酸或过碱。从而发生“酸中毒”或“碱中毒”，并伴随发生食欲不振、恶心、呕吐、腹痛等症状，严重的可能就会嗜睡、烦躁不安、精神不振，以致昏迷死亡。

而那些居心不良的人就是模糊了这个逻辑顺序，才把大家给忽悠了，所以我们要记住，血液的酸碱失调是由疾病造成的结果，并不是产生疾病的原因。以后遇到类似的情况，要学会用科学的方法思考，不要掉进谣言的圈套。

第三，食物可以影响人体酸碱度？

要想明白这个问题，我们先来讲讲食物的酸碱性。食物的确分酸碱性，但可不是我们想象当中的酸碱性。

例如新鲜柠檬汁，口感上来说是酸的，其pH值约为2.5，香蕉的pH值约在8.0左右，属于弱碱性。从这个意义上来讲，可以把食物分成酸性食物、碱性食物。

但是这种区分并没有用，你以为酸的食物吃到肚子里会一直保持酸性或者是能影响人体本身的酸碱性？那可就太小看人体内部系统的强大功能了，人体作为世界上最精密的“机器”，怎么可能被小小的食物影响。

这些酸性（碱性）食物被吃到胃里之后，跟胃酸混合，就全部被“酸化”了（要知道胃酸的pH只有0.9-1.5），再继续消化，跟胆汁、胰液等碱性消化液接触，又会向碱性变化，随着食物被进一步的消化吸收，pH值还会继续改变，最终对人体pH的影响并不大。

另外，我们的身体还有一套系统来维持自身的酸碱平衡。机体代谢过程中会产生大量的二氧化碳，进入血液后会形成碳酸，但我们能通过呼吸不停地把血液中的二氧化碳排出去。同时，当血液流经肾脏时，肾脏根据身体需求，会像筛子一样，排除过多的酸性物质，以保持机体pH值恒定。（是不是很厉害）

所以，不要担心我们日常吃的这点东西会影响体内各种液体的酸碱性。由此也可知，那些所谓能够改善酸碱体质的养生产品自然都不可信，因为这些“产品”到了我们的身体里，也会随着体内各种液体的酸碱性而改变。

好了，现在大家是不是对“酸碱体质”有了更加清晰的认识呢，以后遇到问题，还是要从科学的层面多想想，不要盲目相信“养生砖家”哦。