文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

宝宝辅食：红薯磨牙棒

参考月龄：7个月以上

4-10个月是宝宝乳牙萌出期，宝宝会有不适感，口水流的比较多，特别喜欢啃咬东西，所以我们都会给孩子准备磨牙棒。

辅食添加之前，牙胶等玩具充当磨牙棒，宝宝7个月之后，就可以给孩子做一款磨牙棒辅食，来锻炼宝宝咀嚼能力了~

【7月宝宝辅食：红薯磨牙棒】今天福林妈带大家做一款红薯磨牙棒，红薯淀粉含量高，而且容易被人体吸收，可以为宝宝的活动提供能量；红薯中人体必需氨基酸含量非常高，而且含有丰富的胡萝卜素A，帮助宝宝视力发育。

红薯中的食用纤维非常细腻，能够加快肠道蠕动，有助于宝宝排便。白地瓜中有一种多糖和蛋白质的结合体，对宝宝的消化道、呼吸道等有一种特殊的保护作用，而地瓜中含有的糖分使得地瓜有天然的甜味，用它来做磨牙棒，宝宝会很喜欢吃。

食材Ingredients

红薯70g

面粉100g

配方奶30g

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

步骤Steps：

1.红薯削皮，切成片，放入盘中。切成片比整颗红薯上锅蒸更容易熟，也方便之后捣成泥。

2.放入锅中，大火烧开后转中火，蒸20分钟。

3.用研磨器压成红薯泥，倒入一个大一点的碗中。

4.把准备好的配方奶倒进去，面粉加进去，搅拌，慢慢揉成团。

5.盖上保鲜膜，面团醒发半个小时。

6.拿出面团，撒上一点干面粉防止粘黏，揉一下，然后把面团擀成0.5厘米厚度的面片。

7.面皮从中间横着切开，磨牙棒不用做成太长。然后再竖着切成1厘米左右的竖条。

8.将切好的竖条转一下，搓成麻花的样子，都搓完了之后，摆好放在烤盘上。

9.放入烤箱，上下180°，烤20分钟。

10.时间到就烤好了，戴上手套把烤盘拿出来，晾凉之后，红薯磨牙棒就做好了，拿给宝宝磨牙吧！

红薯磨牙棒稍硬的口感，可以起到磨牙的作用，锻炼宝宝咀嚼力，薯条形状方便宝宝抓握，可以锻炼宝宝的抓握能力，宝宝拿着一根吃，可以吃好久。

微甜的味道，让宝宝爱不释手，咬了还想咬。配方奶的加入，不仅能让这道辅食营养更加丰富，还会给宝宝熟悉的味道，让磨牙棒充满奶香。而且自己制作的磨牙棒，没有添加剂，比外面买来的更放心，制作也非常简单，宝妈们快来试试吧~