新生儿的入睡情况，应该是新手妈妈们最大的难题，我刚当妈妈的时候也是这样，哄娃睡觉比较困难，有时哄睡着了，胳膊也酸了，想把宝宝放下来，胳膊都没力气了。你也有过这样的经历吗？

二宝刚出生4.4斤，低体重儿，还好是足月出生，各项指标正常，所以没有住保温箱。但出生后睡觉一直是个大难题，各种方式都用过，襁褓、睡袋、躺着喂奶，但还是要抱着才能睡着，他总是会惊醒，体重增长也比较慢。每天都要抱着睡，宝爸也表示很无力，我俩经常半夜倒班哄睡。

有时候是边走边睡，但这样更容易醒来。后来朋友介绍了一种用毛巾哄睡的方法，用上以后果然好使了，2分钟不到就睡着了。二宝睡觉踏实，体重增长也快了，三个月已经长了5斤，这真的让我非常欣慰。今天我们先聊聊抱着哄睡的危害，然后介绍怎么使用毛巾哄睡。

\"手式摇篮\"哄睡有四危害

新生儿哄睡是比较困难的，尤其是低体重儿、早产儿，他们的安全感不足，更需要妈妈的呵护，但长时间抱着睡觉，对宝宝的健康危害还是挺大的。

危害1、影响颈部、脊椎的发育。新生儿的颈部肌肉以及脊椎比较柔软，还不能很好的支撑头部重量。而我们抱着宝宝睡觉，很容易影响到这些部位的发育。

危害2、影响大脑健康。抱着宝宝的时候，很难保证一直保持平稳状态，如果有摇晃，宝宝脑内部的压力上升，长时间的摇晃可能出现脑部水肿或者有出血的现象。

危害3、摇晃群侯症。宝宝睡不着就会哭闹，而我们家长为了安抚他，就会轻轻摇晃，但这样掌握不好力度，很容易让宝宝的脑部、颈椎以及其他部位受到影响，可能会因此患上\"摇晃群侯症\"。

让新生儿2分钟入睡的技巧，缺的是一条毛巾

宝宝的睡眠环境，应该在相对安稳的地方，比如床，婴儿床，这样他的睡眠质量才能更好一些，但怎么能让他在床上还可以感受到像在妈妈臂弯一样的温暖呢？我建议你使用\"毛巾哄睡法\"。

首先你要找一条长点的毛巾，如果没有的话，可以用棉料或者纱布的浴巾，让宝宝侧躺在上面（先放在床上）。

其次把毛巾从宝宝的双臂和双腿中间穿过，微微抬起宝宝的头，从颈部穿过，这样宝宝的\"毛巾小床\"就搭好了。

最后，你只需要在一侧抚摸或者哼唱儿歌就好了，宝宝基本上不到2分钟就睡着了。

Tips：毛巾要够长，尽量根据宝宝的身长选择，包裹的松紧合适，他才会更舒服一些。

枕边育儿寄语：

每个小宝宝有自己的秉性，如果你使用上面的方法并不能起到很好的效果，建议尝试其他方式。但这中间请一定多点耐心，宝宝长时间哭闹或者很难入睡，并且体重增长不明显，要及时去医院咨询专业医生，排除可能是疾病的干扰。

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