随着宝宝越来越大，睡觉也越来越不舒服，特别是4个月后，就明显感觉到肚子沉重，起身、睡觉都困难。于是乎，上网搜了一下孕妈睡觉神器——孕妇枕，抱着试试的态度，买了一个回家。神器果然是神器，对于我来说，还是挺好用的。我是买的下面图片的这款：

孕妇枕--可托腹护腰

侧卧时腹部的下坠感会减少、能缓解腰酸背疼，收到货收洗了一下，已经美美哒用上了。

关于孕妇枕，特意搜罗了一下各种类型的孕妇枕作用和类型，给各位麻麻分享一下：

护妈小天使——孕妇枕的作用

1、固定睡姿

☀很多妈妈都知道左侧睡对大肚麻麻和宝宝是最好的，不仅可以减少子宫对下身动脉和静脉的压迫，还能改善子宫内胎儿的供氧状态，让肚子里宝宝更好地生长发育，甚至对降低宝宝出生的死亡率都有很重要的意义。

❤但是，维持左侧睡对于大肚麻麻却很辛苦。孕妇枕采取右靠左抱设计，让孕妇自然而然就能保持左侧卧睡姿啦。

2、缓解压力

❤孕妇枕使麻麻脆弱的腰部、胳膊和腿都有了支撑，填充了腹部与床面的空隙,不仅可以让四肢舒服放松，还减少了对腰部肌肉的拉伸，大大缓解孕期常见的腰酸背痛。

☀如果有可调节的枕头，可以随孕妇不同时期、不同腰围，枕距随意调节，更加贴合麻麻腰身。

3、纠正胎位

☀胎位不正是造成难产的常见因素，除实施外转胎位术外，最好办法是做膝胸卧位操。睡孕妇枕有助于纠正胎位不正，还能帮助孕妇更加顺利轻松完成膝胸卧位操呢。

4、帮助哺乳

❤哺乳期的麻麻喂奶经常胳膊酸腰酸，有些孕妇枕也可以当哺乳枕用，妈妈不用再低头、弯腰，也省了抱宝宝的力气呢，让妈妈有一个正确又轻松的哺乳姿势。

孕妇枕怎么选☞

一、百变小天使——E型孕妇枕

☀适合人群：腰酸背痛腿肿状况比较多的麻麻、喜欢一物多用省事的麻麻。

❤采用分离式设计，可以分成头枕、腹枕、腰枕和腿枕四个部分，不光能托腹护腰减轻孕期压力，还灵活地组合出不同样式。到了哺乳期也可以当哺乳枕用，堪称孕妇枕中的“变形金刚”哈！

将两个枕头分开，分别放置头部和脚部，让准妈妈来个舒服的仰卧；将枕头放置腹部，可以帮助妈妈身体合理承托，帮助孕妇科学睡眠，也间接性预防了胎位不正的意外的发生。

二、全包一体式—— U型孕妇枕

☀适合人群：腿部疲劳感特别明显的麻麻，喜欢左右侧两边躺的麻麻

❤这种一体式枕头可以给孕妈提供360度的保护哦，两边对称设计的长条护腰护腹枕，可以更好贴合全身曲线呢，左侧卧或右侧卧都会很方便，这也是很多麻麻觉得最实用的形状~

❤U型枕虽然不能像E型枕那般“变身”，但只要把两个长条部分交叉，并把U颈横放在胸前，也可以成为完美的哺乳枕哟！

三、不带枕头——H型孕妇枕

☀适合人群：习惯睡日常枕头的孕妈，腹部、腰部酸疼比较明显的麻麻

❤有些孕妈习惯头部枕着日常枕头，但又希望有老公人肉垫子般的好物，来撑托隆起的腹部、酸疼的腰部，那不自带头枕部分的H型孕妇枕就太合心意咯！

❤H型孕妇枕的最大好处就是可以调节宽度，准妈妈可以通过魔术贴，根据自己身体和腹部大小自由调整枕头的间距。可以从孕中期甚至孕早期就开始使用，一直到宝宝出生。

四、省空间—— C型孕妇枕

☀适合人群：睡姿较好的准妈妈，夏天怕热或者床上空间不足的麻麻

❤到了夏天，不少麻麻吐槽“ 最近天气热，感觉用了全包型的孕妇枕就像被围在热气腾腾的“圈”里动弹不得 ”，而且“也挤得准爸爸没地方睡”，所以单边的C型孕妇枕就能体现出轻便的优势啦。

★不过这只适用于睡姿比较好，能自觉维持左侧躺姿势的准麻麻喔，对那种喜欢乱翻身、睡觉不老实的小红薯来说可不够保险呢~

为了不花冤枉钱，一定要根据自己的睡觉习惯来买喔！希望大肚肚的辛苦麻麻都能每天睡得饱饱~