文丨木莲妈妈，原创内容

孕妈生产前，大多数情况下只能通过“胎动”来建立自己与孩子之间的沟通，宝宝也确实会利用“胎动”向妈妈传递信息。

有四个时间点的胎动很容易过于频繁，宝宝似乎处在一个很兴奋的情绪里，那这样到底是好是坏呢？

小诗是一位新手孕妈，刚刚怀孕五个月的她，对宝宝的每件事情都很上心。这几天小诗发现，自己每天吃完饭后，肚子里的宝宝都会格外兴奋，胎动十分明显。

刚开始小诗没放在心上，可这类情况出现得越来越多，胎动也越来越强烈。小诗慌了，生怕孩子会出什么意外。连忙去找了医生咨询。

在医院呆了一整天，各项检查都做了一个遍，没有发现任何异常，宝宝和大人都身体健康。小诗越来越迷糊了，既然健康，这有规律的胎动又是怎么一回事呢？

后来在与医生的谈话间，小诗了解了真相。原来，孩子正常而有规律的胎动是最正常不过的事情了，这并不代表孩子身体出现异样。

▼孕妈吃饭后，宝宝胎动频繁

孕妈一个人吃饭，需要供给自身和孩子的能量。吃饭后，孕妈觉得身体有劲，心情舒畅，孩子自然也会感受到能量的补给，从而有更多力气活动。

尤其是吃了甜食之后，孩子也会十分开心。但孕妇要尽量控制甜食摄入，谨防妊娠糖尿病。

▼孕妈听音乐时，宝宝胎动频繁

有很多音乐是可以用来早教的，科学证明，在孕期经常听音乐的宝宝，智力发育和身体发育都比普通孩子快一些。

因为当宝宝听到音乐的时候，会感觉到身心放松，会觉得周围环境十分安全，从而得到更好地发育和成长。宝宝也会做出对音乐的反应，因此处出现了频繁的胎动。

▼孕妈睡觉前，宝宝胎动频繁

睡觉前的时光，非常平静安详。在安静的环境中，孕妈更容易捕捉到宝宝的胎动。

虽然宝宝在晚上的时候确实会精力旺盛，出现更多胎动的情况。但也有可能是因为晚上妈妈们感知更加敏感，所以察觉到了宝宝的胎动。

▼孕妈放松时，宝宝胎动频繁

当妈妈们身处在比较放松的环境中时，宝宝也会感知到妈妈的愉悦心情，从而觉得开心快乐，会用更频繁的胎动来与妈妈互动。

比如在洗澡的时候，孕妈通常会觉得胎动频繁。但也有可能是洗澡水太热了，让宝宝感知到了环境变化，从而产生的胎动。

第一点：宝宝比较活泼，会胎动频繁

生活中很多妈妈发现，宝宝在自己肚子里的时候，如果胎动频繁，那长大后一定是个活泼好动的孩子。

其实这确实是有医学依据的，胎动频繁的孩子，证明他拥有更多的营养和能量，健康的子宫环境也为孩子提供了“游玩”的场地，所以才会胎动频繁。这样的宝宝，长大后也行动力很强。

第二点：宝宝有自己的生活规律

宝宝在妈妈肚子里的时候，也有属于自己的生物钟。不一定跟妈妈的生物钟相同，他们会按照自己的生活习惯来。

比如宝宝可能习惯于在白天睡觉，那么在白天的胎动就会少一些。反之亦然。

第三点：宝宝的胎动，与孕周有关

一般来说，宝宝在妈妈肚子里呆的时间越长，胎动就会越明显。在30周到32周的时候，宝宝的胎动数值会达到顶峰。

根据权威研究报道，在妈妈怀孕20周左右时，宝宝一天的胎动大概是200次。而到了一2周的时候，宝宝的胎动就会高达每天375次。

虽然大多数情况下的胎动都是正常的，但为了避免意外情况发生，妈妈们还是不可以掉以轻心。掌握这两个方法，彻底远离胎动焦虑。

1） 孕妈们要学会检测胎心

一般来说，在孕晚期以后，妈妈要随时随地的检测胎心心率。正常胎儿的心率一般在120-160之间。

如果妈妈们发现胎心心率出现异常，过快、过慢、有间隔等等，一定要立刻去医院寻求医生帮助，不能耽误。

2） 孕妈们要学会自我监测

学会孕期自我监测，妈妈们就可以高枕无忧了。建议妈妈们在28周左右的时候，开始每天进行自我监测。早上、中午、晚上，每天进行三次胎动监测。

孕妈们可以选择侧躺或者坐着的方式，数一数每个小时的胎动大概是多少。一般来说，每小时的正常胎动是3-5次，妈妈可以以这个数值为参考，看看宝宝胎动是否正常。

木莲妈妈寄语：生娃不易，希望每位妈妈都可以平安分娩，也愿每位天使宝宝都可以开心成长。