婴儿怎么炖鸡蛋对消化好视频(鸡蛋怎么做宝宝好消化)银鱼鸡蛋羹，既营养又容易消化的宝宝辅食，只需要5分钟
今天跟大家分享一道有营养的宝宝辅食——银鱼蒸蛋。说起银鱼，好像也有好多人不知道。银鱼富含丰富的钙质和蛋白质，有水中软黄金的美誉。肉质细嫩，晶莹剔透，脂肪含量低，基本没有大鱼刺，而且味道鲜美，非常适合给宝宝做辅食。搭配鸡蛋，入口鲜香，非常适合老人和宝宝食用。银鱼鸡蛋羹，既营养又容易消化的宝宝辅食，只需要5分钟
银鱼鸡蛋羹，既营养又容易消化的宝宝辅食，只需要5分钟
食材：银鱼、鸡蛋、温水、盐、葱
银鱼鸡蛋羹，既营养又容易消化的宝宝辅食，只需要5分钟
步骤：
1、提前取出银鱼，清洗干净泡发
银鱼鸡蛋羹，既营养又容易消化的宝宝辅食，只需要5分钟
2、小葱洗净切碎备用
银鱼鸡蛋羹，既营养又容易消化的宝宝辅食，只需要5分钟
3、碗中打入鸡蛋搅拌均匀，倒入温水
银鱼鸡蛋羹，既营养又容易消化的宝宝辅食，只需要5分钟
4、搅拌均匀的蛋液筛网过滤，去掉浮沫
银鱼鸡蛋羹，既营养又容易消化的宝宝辅食，只需要5分钟
5、将鸡蛋液上锅蒸，蒸到蛋液边缘凝固的时候，放入银鱼，再蒸5分钟，关火后焖1分钟，开盖后撒上葱花
银鱼鸡蛋羹，既营养又容易消化的宝宝辅食，只需要5分钟
6、淋上味达美和香油，放凉后即可食用
这样做出的鸡蛋香嫩爽口，非常适合宝宝和老人，宝宝常吃提高抵抗力。
小贴士：
1、银鱼提前泡发
2、加入鸡蛋液中要放温水
3、过滤鸡蛋液是为了做出的鸡蛋羹更细腻无蜂窝状
4、适合对所有食材都不过敏的宝宝
