Q:孕期尿频尿急究竟是怎么回事？

A

1. 尿频尿急是孕期最常见的问题之一，表现为准妈妈比平时更频繁地跑厕所，其主要原因是膀胱受到了子宫的压迫;

2. 这是由子宫与膀胱的生理位置关系决定的，随着怀孕后子宫的逐渐增大，增大后的子宫会压迫它前面的膀胱，导致膀胱容量减少，也总有尿不完的感觉；

3. 准妈妈的尿频尿急多发在孕早期和孕晚期，而在孕中期时，子宫继续增大，上升到腹腔后，对直肠和膀胱的压迫减轻，尿频尿急的症状也会有所缓解；

4. 在怀孕7～9个月时，胎儿的头入盆，可能会导致这种症状卷土重来，由于子宫再次对膀胱的压迫加重，尿频尿急也会再次出现，甚至有时候会发生漏尿。

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Q：孕期尿频尿急会不会可能是尿路感染？

A

1. 随着孕龄的增加，子宫也逐渐增大，当增大的子宫压迫到膀胱，准妈妈可能会出现尿频尿急的症状，注意，这时候不一定就是尿路感染了；

2. 但是，因为增大的子宫还可能阻止膀胱的完全排空，所有会增加尿路感染的风险；

3. 尿路感染的主要症状有尿频、尿急、尿痛等，这时，孕检的时候尿常规也会有异常表现。孕期如果发生尿路感染，其致病菌可沿泌尿系统上行引起准妈妈肾炎；

4. 所以，当准妈妈不仅仅是频频出现尿意，同时还有尿急、尿痛的症状，那就别犹豫了，应该尽早到医院就诊。

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Q：如何科学缓解孕期尿频尿急症状？

A

1. 准妈妈要缓解孕期频尿现象，可从日常饮食改变做起。首先要控制水分的摄入。孕妈需要更多的水分补充，但也不宜过量；

2. 其次，控制吃利尿食物的时间和量，比如哈密瓜、西瓜的等是利尿的食物，要控制吃的量和时间要合适，尽量不要晚上吃；

3. 在生活护理方面，首先，多做缩肛运动可以增加肛提肌、骨盆底部肌群的力量，可以防止子宫脱垂和尿失禁；

4. 其次，要注意个人卫生，不太主张过多地使用护垫，因为护垫透气性不及棉质内裤，由于尿频尿急容易导致内裤潮湿，同时孕期阴道分泌物也会增多，在这样的潮湿环境下更容易滋生细菌。

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Q: 尿频尿急很尴尬，日常生活及工作时又什么好方法应对？

1. 选择穿宽松、透气性良好的棉质衣裤；

2. 做好下半身的保暖。当孕妈的身体处于低温状态时，膀胱的肌肉会由于刺激而收缩，更容易引起尿频现象。因此，孕妈们穿衣服也要看天气；

3.准妈妈在排尿的时候，身体尽量往前倾，或者第一次排尿完成后再排一次，尽量把膀胱里的尿液排干净；

4.不要仰着睡，而是要侧着睡，可以减轻子宫对输尿管的压迫，也就没那么容易有“尿意”了；

5.外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染；

6. 另外，准妈妈要了解频尿是孕期中很正常的生理现象，忍耐力自然会增强。

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Q: 应对孕期尿频尿急要注意什么？

1. 准妈妈习惯性憋尿对自己和宝宝的身体健康都是不好的。首先，习惯性憋尿会因为排尿次数减少，降低了尿液对尿道的冲刷作用的同时，使尿液在膀胱内贮存时间过长，从而增加尿路感染、泌尿结石的风险。

2.膀胱有一定的伸展性，平时，膀胱很小，当尿液越来越多时，膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿，膀胱就会失去弹性，会对膀胱造成损伤。

3. 准妈妈不要因为担心总是上厕所而少喝水，虽然这样可以减少上厕所的次数，但是同时也因此而降低了尿液对尿道的冲刷作用，增加了尿路感染的风险；

4. 如果已经不只是频频出现尿意，同时还出现排尿时有烧灼感或刺痛感，症状轻微时，可以多喝水，多排尿，短时间内如果不能缓解，应该及时去医院检查。