随着怀孕的时间越来越久，胎儿发育的越来越大，那么孕妈的肚子也会越来越大。尤其是孕晚期的孕妈，过重的子宫，很容易让自己无法保持重心。出门有时候还需要家人搀扶，甚至一个不小心就可能摔跤。

而摔跤是孕妇最怕的事，也是孕期最大的麻烦，轻则摔伤自己，重则可能导致流产。所以孕妈一定要以安全为重，在做任何事情之前都应该考虑周全。

孕妈意外摔倒，该采取什么措施呢？

孕期摔倒虽然严重，但是孕妈牢记下面的一个原则，以及正确姿势的话，也是可以保住胎儿的。

其实，这一个原则是很多母亲下意识的反应，那就是一定要护住自己的肚子。相信所有孕妈在摔跤的一瞬间，都会护住胎儿。哪怕自己摔得遍体鳞伤，也要保护自己的孩子，这就是伟大的母爱。

而孕妇摔跤应该采取的两个姿势，也要以护住胎儿为重。有专业人士分析，人在摔倒的时候，通常是着地面积越大，受到的伤害就越小。因此孕妈在摔倒的时候，迅速将身体缩成一个球行，减少冲击力。

还有，孕妈在摔倒的时候，不要让肚子先着地。如果迫不得已，一定要用手臂护住肚子，尽可能的减少地面对胎儿的冲击。在摔倒后，还需要及时去医院检查，以免孩子受到影响自己却不知道。

为了避免危险发生，孕妈还应该注意什么姿势呢？

首先，对于孕妈来说，站着是非常痛苦的是。多数孕晚期的孕妈都能理解，很难保持身体的平衡。孕妈可以牢记这几个口诀来巩固自己的站姿：抬头挺胸，肩膀后压，收紧臀腹，绷直膝盖，切记久站，避免腰痛。

其次，孕妇的坐姿也是很有讲究的。椅子不能过高，也不能过矮，最佳的高度在40厘米左右。坐下的时候，应该先用手在椅子扶手上撑一下，然后缓缓坐下。坐舒适了之后，双脚平行叉开。

最后，孕妇行走是最需要注意的，不然很容易摔跤。这是因为孕妈腹部前突，影响视线，容易看不清路，再加上重心不稳。因此走路的时候要注意抬头，将臀部收紧，脚跟小着地，以此来保持全身的平衡。

各位孕妈，胎儿过大的阶段，身体很难保持平衡，一定要格外注意。如果还有什么问题的话，不妨留言告诉我们~

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