通常在宝宝出生后，医生都会建议给宝宝服用维生素AD制剂直至3岁。相信很多人在第一次听说维生素AD的时候，连它是什么东西都不知道，我老婆之前甚至还一度以为是AD钙。所以在给宝宝补充维生素AD之前，建议宝爸宝妈首先要搞清楚维生素AD是什么，在人体内有什么作用。这样既能坚持给宝宝吃，也不用再去怀疑医生还有什么其他的企图。

一、维生素AD是什么？

维生素AD是维生素AD滴剂的简称，其主要成分为的一定比例混合维生素A和维生素D。顾名思义，就是补充维生素A和维生素D的。不同品牌的维生素AD制剂产品，一般都是国家食品药品监督管理局的国药准字产品，多为预防性otc(非处方药)药品，可在正规的药房和医院购买。

维生素A被称为“抗感染维生素”，能够增强宝宝呼吸道和消化道防御病菌的能力，还能提升免疫细胞产生抗体的能力，降低宝宝患病的风险，还对宝宝的视觉发育、骨骼发育、以及造血功能方面有着重要作用。国内外大量医学研究结果表明，在维生素A缺乏国家，预防性地补充维生素A能够有效降低腹泻、传染病(如麻疹)、贫血、夜盲症、干眼症的发生率，降低儿童死亡率。

维生素D（简称VD）是一种脂溶性维生素，乃环戊烷多氢菲类化合物，最主要的是维生素D3与D2。前者由人皮下的7-脱氢胆固醇经紫外线照射而成。后者由植物或酵母中含有的麦角固醇经紫外线照射而成。维生素D的主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，利于宝宝的骨骼的生长发育，可以预防宝宝佝偻病的发生。在日光下照射下，可以将自身胆固醇生成的7-脱氢胆固醇转变为维生素D。

所以维生素AD同补，可以促进骨骼发育，促进宝宝的生长发育，更好的提高他的身体，抵抗力，免疫力，改善宝宝的体制，降低生病感冒的风险。

二、为什么医生建议宝宝要补充维生素AD?

据2019年11月由国家卫生健康委员会医药卫生科技发展研究中心参与，人民卫生出版社出版的《中国儿童维生素A、E缺乏与呼吸道感染》的调查数据显示，我国12岁以下的儿童在各年龄段维生素A缺乏的比例均超过50%。维生素A缺乏从0.5-1岁、1-2岁、2-3岁、3-6岁、6-12岁依次为：65.54%、56.61%、57.56%、57.59%、54.77%，具体见图1（绿色、红色、深蓝色之和为低于正常值的比例）。

图1 中国不同年龄段儿童血清维生素A水平（mg/L）

而且因为维生素A在体内不能自身合成，需要从食物中获得，所以结果显示不同的饮食和喂养方式维生素A的水平存在明显的不同。

图2 0.5-2岁不同喂养方式血清维生素A低于正常值的比例

根据以上结果可以看出，我国仍属于维生素A中度缺乏国家，虽然经过几十年的预防干预，临床缺乏率已有所下降，可是亚临床缺乏情况一直存在，且缺乏率持续居高不下。而且维生素D的缺乏是全球问题，世界卫生组织建议6岁以下儿童每日应额外补充维生素D，以促进钙质吸收，预防佝偻病等骨骼疾病的发生。我国的《亚临床状态维生素A缺乏防治方案》、《佝偻病早期综合防治方案》、《中国国家处方集(儿童版)》中就明确建议：新生儿出生15天起应每天补充维生素AD，推荐每日口服维生素A1500IU-2000IU，维生素D400IU-800IU。

0-3岁是宝宝生长发育的关键阶段，因此，我国通常建议每日小剂量的给宝宝补充维生素AD，能够有效提高宝宝抵抗力，还可以更好促进宝宝骨骼的生长发育。所以医生是根据宝宝普遍性存在维生素AD缺乏的问题，好意的嘱咐家长给宝宝进行预防性补充维生素AD。

三、如何正确服用维生素AD?

1、一般来说，宝宝一天只需服用一粒，每天在宝宝吃过早饭后过一小时，给宝宝吃AD滴剂，固定时间大人也不容易忘记，对宝宝一天的AD以及钙的补充也有帮助。

2、不同月龄的宝宝吃的是不一样的，虽然都是补充维生素AD的，但含量有所差别，所以选购AD滴剂时，一定要看清楚包装上标明的适用儿童年龄，不要买错了。

3、建议不要直接掰开给宝宝服用，可以用干净的剪刀剪开一个小口子， 然后直接将里面的溶液滴到宝宝的嘴里。

4、宝宝出生后15天开始服用维生素AD一直服用到宝宝三岁，中间不用间断。如果宝宝是早产儿，低体重儿双胎或者是多胎等特殊人群的话，出生后应尽快的补充维生素AD制剂。

四、使用维生素AD常见的误区？

1、用嘴咬开胶囊喂食：千万不要自己用嘴咬开胶囊，然后再喂给宝宝，这样会把自己口腔中的细菌直接带入宝宝体内，从而引起宝宝的肠胃疾病。

2、用奶瓶把AD混入奶或水中：不要放在奶瓶或者水杯里面给宝宝喝，因为维生素AD属于脂溶性维生素，容易挂杯残留，可能会导致宝宝的摄入量不足。

3、每日补充会过量，甚至会中毒：其实这完全是不科学的!关于维生素A的安全剂量问题，《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》和《儿科学》有明确说明：

　　急性中毒：一次补充大于30万IU会导致急性中毒;

　　慢性中毒：每天摄入5-10万IU，连续服用六个月以上，才可能导致慢性中毒。

首都儿科研究所博士生导师、研究员，世界卫生组织儿童卫生合作中心主任，中华预防医学会儿童保健分会主任委员戴耀华教授建议：“在我国，考虑到小剂量每日补充更为安全有效，建议0-3岁的宝宝应该每天补充1500-2000IU的维生素A”。因此，每日一粒维生素AD离中毒剂量相距甚远，而且宝宝的每日新陈代谢较快，妈妈们无须担心过量问题。

4、补充维生素ad就是补钙：维生素D是钙被吸收的载体，只是能促进钙的吸收，不能补钙。所以不要把补充AD和补钙混为一谈。

5、维生素AD和鱼肝油是一样的：鱼肝油和维生素AD虽然主要成分一样，但是比例和剂量不一样，而且鱼肝油品牌众多，剂量参差不齐，没有统一标准，难以准确计算。维生素AD滴剂一般都是严格《中华人民共和国药典》规定药用剂量和配比配制，比较符合婴幼儿时期的营养素需求量.

6、母乳或者混合喂养的宝宝不需要额外补充维生素AD:据研究数据表明，母乳中维生素A和维生素D含量偏低,配方奶粉中虽已强化了维生素AD，但是维生素A、D属于脂溶性维生素，且性质都不稳定，容易受热、空气和紫外线影响而导致氧化失效。所以无论是母乳、奶粉或者混合喂养，家长都要在宝宝出生后给其额外补充维生素AD制剂，以满足宝宝正常身体成长发育所需。

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