现象一：健康、足月的婴儿大多在8周左右可以一觉睡到天亮。现象二：饥饿与消化的模式稳定下来之后，婴儿的睡眠周期才会稳定现象三：有规律的饮食能使婴儿饥饿的模式稳定下来，而反复无常的饮食则会使婴儿消化系统紊乱，影响睡眠。

从出生的那一刻起，宝宝饥饿的模式既可以是稳定、有规律、可预测的，也可以是不稳定、不规律、无法预测的，其决定性因素是你是否遵守了一个基本的喂养原则：从上一次喂完奶到下一次喂奶，中间不得少于两个半小时。采用父母引导式喂养方式喂养的宝宝，他们的饥饿模式是稳定的，而稳定的原因在于，规律能使消化和吸收系统的功能不断得到增强。如果雷恩吃奶的时间是有规律的，那么他的消化和吸收系统就会渐渐稳定下来。例如，如果雷恩的妈妈每天上午7点、10点，下午1点、4点，晚上7点、10点给雷恩喂奶，他的消化和吸收系统就会根据这些时间做出适当的调整。只有规律的喂食才能带来上述结果。而当饥饿的周期稳定下来之后，雷恩消化的周期也会变得稳定。相反，吃奶不规律会让孩子尚未发育完全的新陈代谢系统紊乱。因为父母给孩子喂奶的时间每天都在变，孩子的消化和吸收系统没有稳定下来的机会。史蒂夫是采用需求式的喂养方式喂养的，不论用什么方法都无法使其消化和吸收系统稳定下来，若能达到目的，也只是巧合而已。这便是史蒂夫花了两年左右的时间才能一觉睡到天亮，并且他在婴幼儿时期常出现与睡眠有关的问题的原因。