在怀孕期间孕妈妈一定要做好自我保养，这其中就包括皮肤的保养，如果平时喝水很少，或者饮食不正确，再加上空气比较干燥的话，就很容易出现脸干的情况，这时候皮肤非常不舒服，皮肤也会变得很敏感，严重的会出现开裂，所以及时为皮肤补水很重要。

那么孕妈妈们在孕期要怎么补水呢？

喝水是直接补水的途径，保持每天足够的饮水量，皮肤也会逐渐变得水润饱满的。

蔬菜和水果类不仅仅是维生素多、水分多，还能够有一定的营养成分滋润细嫩皮肤，缓解干燥状态，增加皮肤体内的含水量。

如果孕妈妈居住的室内空气比较干燥的话，可以适当的购买一个加湿器来增加室内空气的湿度，这样就可以增加空气中的水分。

这样孕妈妈的肌肤也能起到保湿的效果，从而肌肤也不会显得特别的干燥了。

孕妇在洗脸的时候，不要用香皂洗脸，因为含碱性的香皂会将皮肤中的水分和油脂洗净，最好选用孕妇专用的洗护用品。

在护肤的过程当中，可以敷一些孕妇专用的面膜，每天早晚敷面膜也可以给肌肤进行补水，效果也是非常不错的。