小蒋已经怀孕36周了，终于等到了要分娩的阶段，小蒋感觉如释重负。

尤其是在怀孕的后期，小蒋感觉身体的压力越来越大，因为小蒋本身个子，身体又很瘦弱，每天挺着个大肚子，行动特别不方便。而在这些事情中，唯独洗澡这件事是让小蒋最难以忍受的。

之前还是冬天的时候，小蒋不洗澡也没有那么难受，但是现在已经进入了夏天，小蒋的身上总是出汗，不洗澡真的成了要命的事情。

一天，小蒋实在忍无可忍了，她就自己打算简单冲个澡。但是刚进浴室不久她就感觉呼吸不通畅，非常的难受，她就赶忙喊丈夫过来帮忙。但是没想到刚出浴室没几分钟小蒋的羊水就破了。

丈夫赶紧送她去医院，最后，小蒋顺利将宝宝生了下来，母子平安。医生也说如果再晚几分钟，后果不堪设想，在怀孕期间洗澡这件事一定要引起足够的重视才行。

浴室一般都处在一个密闭的空间当中，特别是在冬天，空气中氧气含量不足，所以孕妇在那个空间当中很容易出现因为氧气不足而引发缺氧状况。

洗澡用的热水还会刺激血管的扩张，这个时候就更需要大量的氧气来促进血液的正常流通，如果一旦缺氧，孕妇马上就会出现昏厥，影响自身的身体状况，甚至导致孩子流产。

有一些孕妇到了孕晚期感觉自己肚子很笨重，洗澡很不方便，就会选择坐浴方式洗澡，但是这种方式并不适合孕妇，而且一不小心还可能被细菌感染，从而影响胎儿健康。

还有就是浴室的地面一般非常的湿滑，孕妇挺着大肚子行动已经非常不便利了。

所以在浴室洗澡的时候，孕妇是特别容易受到伤害的，他们的重心不稳，一旦脚底下湿滑就很容易摔倒的。

【第一方面】：控制淋浴时间

一般来说，普通的家庭浴室面积都不是很大，而且通风不畅，为了避免因为温度过高，而出现缺氧昏厥的状况，怀孕的妈妈在洗澡的时候一定要控制好时间，做好提前的准备。

比如把浴室的窗户打开或者是通风机打开，再比如说定好闹钟，避免自己忘了时间而在浴室当中呆的时间过长。

一般来说，孕妇洗澡控制在10-15分钟左右为宜，另外，孕妇在洗澡的时候，家里最好要有其他的家庭成员在，一旦孕妇出现什么意外，就比如上文中我们提到的像小蒋那种情况，孕妇可以马上求助，家庭成员也可以尽快将她送往医院，避免更加危险的事情发生。

【第二方面】：采取好防滑措施

为什么很多家庭的老人不愿意让孕妇独自一个人在浴室当中洗澡？其实他们最担心的就是孕妇因为地面的湿滑而引发摔倒的情况，孕妇一旦摔倒，后果可不堪设想。

所以，如果家里有孕妇的，最好在浴室里铺上防滑垫子，还有让孕妇穿防滑拖鞋，另外也可以在浴室中做一些扶手，如果孕妇出现重心不稳的情况，可以及时地把住维持好平衡。

【第三方面】：不要在公共浴室洗澡

很多孕妇觉得在家里的小浴室洗澡，可能因为空间太小，通风不畅出现意外，那么她们就干脆选择了去公共浴室洗澡了。

但其实这才是一个最差的选择，公共浴室也并非因为空间大，所以就会让孕妇呼吸更加通畅，公共浴室的人员更多，更加密集，出现呼吸不通畅，晕厥的情况更多。

而且公共浴室防滑措施不一定很全面，孕妇出现意外的情况也不可避免，再者，公共浴室人杂，什么样的人都有，如果旁边的人没有注意到你是一个孕妇，而一不小心推了一下，或者是一些小孩子左右乱窜碰了一下，那么，这就更加危险了，不仅自己的身体受到威胁，还可能会给其他人造成不必要的负担。

此外，公共浴室人非常多，而且杀菌消毒不像家里那么样的全面，所以它往往比家里的浴室有百倍千倍的细菌和病毒，孕妇一旦一不小心在公共浴室染上了细菌，引发了感染，就有可能影响胎儿的正常生长发育。

怀孕生孩子这件事一般都是女性一个人承担，这种痛苦和麻烦丈夫在这个过程当中很少能够帮妻子分担，所以日常生活中有什么事情需要丈夫帮忙的，妻子可以尽管提要求，洗澡这件事情也是。

孕妇因为顶着一个大肚子洗澡洗头发都非常的不方便，这个时候，孕妇就可以坐在浴室的板凳上让丈夫帮忙洗头。

洗完头之后再简单冲一冲身体，在这个过程中丈夫既可以帮助孕妇，不让她们有太多的活动，也可以看着她们，避免她们出现危险的状况，而且有一个人帮忙洗澡的时间也会大大的缩短，这样何乐而不为呢？

如果实在不方便让丈夫洗澡，或者是让丈夫洗澡感觉不舒服，孕妇需要自己一个人洗澡的时候，最重要的就是要保持浴室的通风。

比如将浴室的门打开一个小缝，或者至少不要反锁门。这样不仅能够让浴室的空气也流通起来，还有一个就是如果出现紧急的状况，孕妇求助的声音也能够很好传到家人的耳朵当中，家人也可以及时提供帮助。

孕妇洗澡的过程都有很多的潜在危险性，在行动之前孕妇和孕妇的家人一定要提前想到，并提前的做好防范。

处在怀孕晚期的孕妇们，最重要的是要保持自己身体的健康，因为几个月之后孩子就要降生了，别因为自己的粗心大意伤害了孩子。

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