准妈妈怀孕5个月以后，就能明显地感到胎动了。如果用手触摸腹部，胎宝宝就会在抚摸的地方踢几下。这时准妈妈就可以跟胎宝宝做亲子游戏，积极互动了。

准妈妈和胎宝宝的游戏互动方法

1、准妈妈仰躺在床上，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下来回抚摸胎宝宝，具体做法是用一个手指轻轻按一下再抬起。有的胎宝宝能立即做出反应;有的则要过一阵，甚至过几天再做时才有反应。

2、当胎宝宝有了反应，用小手或小脚给予还击时，准妈妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下，一会儿胎宝宝就会在里面再次还击，这时准妈妈应改变一下拍的位置，改拍的位置距离原拍打的位置不要太远，胎宝宝会很快向改变的位置还击。

3、准爸爸可以用手轻抚准妈妈的腹部同宝宝细语，告诉胎宝宝这是爸爸在抚摸，并同准妈妈交换感受，这样能使准爸爸更早地与未见面的胎宝宝建立联系，加深全家人的感情。

4、与胎宝宝玩耍”时，如果能够和着轻快的乐曲，效果会更好。

5、与胎宝宝做游戏应该定时，比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，也可以在夜晚10点左右。但不可太晚，以免胎宝宝兴奋起来，手舞足蹈，使准妈妈久久不能入睡。每次的时间也不可过长，5~10分钟为宜。

贴心小提示

很多准妈妈在摸胎宝宝时，是很自然地用顺时针或者逆时针的手势转圈抚摸。如果一直这样打圈的话，就可能造成宝宝被引导得脐带绕颈，在孕晚期更要注意。

责任编辑：璇子

来源：孕产期营养百科