文丨京妈说，原创内容。

小宝宝的睡姿总是各种各样，特别好玩，就如下面这些宝宝的睡姿，但是总结下午，宝宝睡姿也无非就是侧睡、趴睡和仰睡这三种，很多宝宝都爱趴着睡，那么趴着睡对宝宝好吗？

笑笑妈妈：宝宝还没满月，睡觉总不踏实，睡着后一惊一乍的，有时候自己都能把自己惊醒，我发现让她趴着睡会好一点，就没那么容易惊醒了。

京妈说：宝宝睡着一惊一乍的，睡不踏实，还有可能睡着后会有吸吮的动作，甚至哭一下、笑一下等，这与宝宝的生理发育特点有关，因为小婴儿的神经系统未发育完善，容易出现惊吓等表现，而趴睡是一种自我保护的睡姿，就像在宝宝肚子里时的那种背部朝外的蜷曲姿势，可以让宝宝觉得更有安全感，不易惊醒。

但是不建议让宝宝趴着睡，趴着睡容易发生呼吸不畅，甚至窒息的危险。可以尝试给宝宝裹襁褓，或者其他增加安全感的方法。

李姑娘：40天大宝宝只肯侧睡，放平躺下去马上就自己转成侧睡，平躺睡不着，怎么办？

想吃冰激凌的柒柒：我家宝宝五个月开始就老趴着睡，放平就醒，还得趴着才能睡着。

一只小草莓：宝宝总是哭闹，放臭屁，每次睡觉时趴着入睡会好点，平躺着睡，过一会就醒来了。

京妈说：美国儿科学会建议，孩子在满1岁前每次睡眠都应该仰睡，这是最安全的睡势。尤其是在宝宝能够完全自主翻身之前，侧着睡和趴着睡都可能带来危险。但是仰睡不会增加窒息和呛奶的风险（即使是有胃食管反流病的婴儿），因为婴儿的气道有解剖学上的防护机制。

有资料显示：与仰睡相比，趴睡的婴儿猝死风险会高1.7 -12.9倍；并且侧睡和趴睡时，发生婴儿猝死综合征风险大于它们的好处。因此，无论是小睡还是夜间睡眠，最好从一开始就让宝宝仰着睡，避免风险。

如果由于宝宝吐奶、肠痉挛，或宝宝自己的习惯，需要侧睡或趴着入睡的，最好在孩子睡着后能帮助宝宝换成仰睡，并且侧睡或者趴着睡的时候一定要有家长看护，因为小月龄的宝宝还不能自如控制头部运动，容易发生呼吸不畅。但晚上睡觉时应避免这种睡姿，而且最好和大人分开睡。

晨晨妈妈：我的宝宝从六个月开始就喜欢趴着睡，给他翻过来然后他自己一会就又趴着了。

小胖妞：我家宝宝今天一岁10天，她睡觉不仅喜欢趴着睡，还喜欢并拢双脚跷起屁股来睡，用不用帮助宝宝纠正成仰睡？

京妈说：等到宝宝会翻身后，睡着后可能会自己翻身，改变睡姿。爸爸妈妈会发现，宝宝刚睡着后，爸爸妈妈放的是仰睡姿势，但睡着一会后，宝宝自己就成了侧卧或趴着睡，爸爸妈妈再次尝试帮助宝宝仰睡后，过一会儿宝宝又自己趴着睡去了，那这样的情况，在爸爸妈妈帮了几次后，宝宝都自己随意改变睡姿，就说明宝宝从仰卧到俯卧的翻身已经很灵活了，这时可以让宝宝自己选择最舒适的睡姿睡姿。

下面是《母乳喂养宝典》一书中，关于安全和不安全的睡眠习惯的介绍，希望妈妈们对照学习，可以帮助宝宝安全睡眠，远离不安全的睡眠因素。

安全的睡眠习惯

1、让婴儿仰卧着睡觉。

2、在坚实平坦的平面上睡觉，例如远离墙壁处地板上的结实床垫，或附接在成人床上的“共眠式”婴儿床或小儿床。

3、把床垫周围的毯子掖好，以免蒙住婴儿头部。

4、如果室内很冷，应给婴儿穿上暖和的睡衣。

不安全的睡眠习惯

1、将婴儿暴露于吸烟环境（无论是母亲吸烟的环境或是其他吸烟者的二手烟环境）。

2、和婴儿在沙发、睡椅、坐卧两用沙发或者水床上入睡，或者靠着枕头或在婴儿附近的松散寝具上入睡。

3、在能照顾到婴儿的邻近空间共用一张床。

4、让婴儿的脸朝下（俯卧）或侧卧睡觉。

5、与其他子女或饮用了酒精、镇静药或其他致幻药物的成年人共用一张床。

6、让婴儿独自睡在成人床上。

京妈说：其实，只要能保证孩子的安全，孩子想怎么睡就怎么睡。来说说你家娃常用的睡姿是哪个，或者有过什么样的奇葩睡姿，欢迎留言分享~

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