怀孕的小姐妹记住了!怀孕一样可以护肤的,护肤品没你想象的那么强大,很难渗入血液、不会影响胎宝宝。
也不要想着孕期就“素着”,产后慢慢的护理的想法,孕期是皮肤的一个分水岭,护理工作做好,皮肤也能回到最佳状态。
当时我临时抱佛教、抄笔记看攻略,用网上土方法,一阵瞎倒腾后……
除了花不少冤枉钱外,皮肤根本没好转。还手贱的到处扣扣,一抓、一挠,更是惨不忍睹。
怀二胎时坚持护肤原则,不再像个傻子别人说啥就是啥。亲身体验,孕期护肤也要“看人”,“什么样的肤质”配“什么样的护肤方法”。
肤质判断及护理方法
肤质及护理方法确定了,成分也要看一下,不需要每种都去了解清楚,只要学会看是否含风险和慎用成分就行!
孕妇护肤成分黑名单!孕妇慎用!
如果孕期使用的护肤品含有以上成分,即使再大牌,也不建议孕期使用!
孕期护肤需要注意的事项上面也说明白了,下面就开始护理流程,建议先收藏再看!
孕期护肤护理一:皮肤护理肤质介绍:受激素的影响,皮肤不稳定,夏天混干敏皮肤,秋冬干敏皮,有色素的沉着,皮肤暗沉、长斑,换季过敏、蜕皮。
1、洁面+补水
德国嫰芙叶酸护肤套装
孕期很喜欢的一套,洁面+水乳,主打:安全、专业、有效,无刺激成分,0孕妇慎用,通过毒理检测、天猫官方抽检等,还是无香型,完全的无味,孕期使用很安心。
洗面奶是氨基酸类,泡沫丰富细腻,上脸很舒服,洗完不紧绷无假滑感,锁水保湿还不错。清洁力也完全OK,洗完没有残留物。
水乳质地很清透,第一次使用就喜欢上了,上脸温和,不粘腻。添加了四国进口高纯净度叶酸,渗透性很强,很快就被肌肤吸收了,搭配透明质酸钠、甘油、生物糖胶-1等多种保湿剂,密集补水,快速缓解皮肤干燥,整个孕期皮肤都是水嫩嫩的。
含有樱花提取物多种修复、积雪草等舒缓提取物,增加皮肤弹性,改善皮肤暗沉,呵护敏感肌,使用小半瓶后皮肤白皙很多,白里透红,换季几乎也没过敏了,皮肤软软糯糯的,特别水润光泽。
根据不同的季节,选择的类型也不同,夏季我选择清透,适合混干敏皮,早上起来鼻翼额头干净很多,秋冬选择滋养,整个冬天皮肤都是水润状态,鼻翼上妆都没有卡粉。
2、加强补水保湿
馥蕾诗睡莲保湿面霜
发过高端护肤品牌,成分温和,0孕妇慎用成分,孕期可用,选择它最大的原因就是“super 7”全效复合成分,据说有抗衰老和防辐射的作用。
包装简单大气,很符合我的审美,质地比一般面霜要稍微稀薄一些,上肤轻薄水润,涂抹在脸上毫无压力,完全没有厚重黏腻的感觉。
延展性很好,轻轻松松就推开,抹开一会就吸收进去了,滋润的同时还能感受到一丝清凉,非常舒服(夏天用效果更明显,秋冬也可以考虑)。
添加了透明质酸钠成分,有效阻止皮肤水分流失,且及时补充,虽说使用下来抗衰老方面我没看见有多大的变化,但维稳皮肤水油这方面还是很不错的。
使用下来,除了香味大外,其他的没有任何毛病。
稚芽面膜
可能很多孕妈都没听过,但不管是从成分方面还是效果方面来说,都不输我其他的护肤品。
查了药监局备案成分配方很安全,基本都是天然有机成分。对我这种皮肤不稳定来说最适合不过了。
添加有机植物地中海刺山柑果,专利有机依可多因等成分,改善孕期皮肤敏感,舒缓孕期受激素影响的干痒问题,敷在脸上很温和,无刺激感,膜布又是采用很薄的有机隐形膜布,透气性很强还服帖,渗透力强,还含甘油、透明质酸钠等高效补水成分 ,敷完感觉皮肤都“喝”饱水一样。
使用一段时间下来,皮肤维稳不刺激也不闷痘,哪怕已经卸货了也经常用它来救急。
孕期护肤护理二:合理饮食和运动1、饮食
禁烟酒、生食!
咖啡、茶叶、碳酸饮料、奶茶蛋糕等、螃蟹薏米山楂柿子西瓜等食物少吃。
蔬菜、牛油果、鸡蛋豆类、坚果、番茄、动物肝脏等食物可多吃。
饮食注意事项:
2、运动
孕早期:胎儿还未发育完全,不建议运动,平时多注意休息,早睡早起不熬夜,皮肤不容长黑斑和粉刺痤疮。
孕中期:胎儿进入稳定期,可以适当运动,如孕妇操、瑜伽、美丽芭蕾、散步等。有利于控制体重,促进新陈代谢增强皮肤弹性避免长纹路。
孕后期:除了基础运动,可简单的做凯格尔、颠瑜伽球等促顺产运动。