宝宝一出生，新晋宝妈要操心的事就多了起来，特别是宝宝晚上睡觉问题。很多宝妈为了让自己轻松一点，会在宝宝刚出生的时候就买一个婴儿睡袋，但不是买大了就是买小了，要知道婴儿睡袋尺寸不合适是不利于宝宝睡眠的。那么婴儿睡袋尺寸怎么选呢？宝宝什么时候用睡袋合适？下面一起了解下吧。

一、婴儿睡袋尺寸怎么选

睡袋一般是根据宝宝的身高和年龄来分号的，给宝宝选择睡袋的尺寸一般是在宝宝身高的基础上加10-20cm。需要注意的是，妈妈不要买大的睡袋，这样会有风险，因为大号的睡袋脖子和手的开口会比较大一些，这样孩子就很容易掉进去，闷住孩子的口鼻，可能会有潜在的危险。但太小的睡袋容易让宝宝觉得有束缚感，所以最好是选择上窄下宽的睡袋，可以防止宝宝溜出睡袋或钻到睡袋里，而且宝宝双腿可以自由活动，更加舒适。

二、宝宝什么时候用睡袋合适

宝宝刚出生的时候，就可以穿睡袋了。

0-8月时期的婴儿不会翻身，但他的双脚会蹬被子。睡觉时经常会双手上举，双腿膝盖向外弯曲，如果在睡眠中限制他们的手脚活动，他们一定会哭闹，导致影响宝宝睡眠。因此需要选用宽松型的睡袋，不要给宝宝束缚感。如葫芦式，信封式、分腿式等。

1-3岁的宝宝睡觉最不安稳，在睡眠中活动多，翻身多。几次翻身后被子就压在身下面了。可以选用如衣服式、信封式等睡袋，可以有效防止宝宝睡梦中着凉。

3-7岁的宝宝开始学会自己使用睡袋和被子，开始有意识控制睡眠时的身体活动。可以根据孩子的睡眠情况，选用有束缚感的或袖被类接近被子感觉的产品，培养孩子睡眠习惯，为以后使用被子打好基础。

7岁以上的宝宝基本已经养成自己的睡眠习惯，不怎么会掉被子了，此时一般建议让孩子习惯使用被子，或可以使用袖被过渡。