孕妇版卤(孕妇版卤牛肉)孕妇版卤(孕妇版卤牛肉)

关注健康
关注真实体验

孕妇版卤(孕妇版卤牛肉)

孕妇版卤(孕妇版卤牛肉)

#打卡美好生活#大家好,欢迎来到渝见美食!孕期自己一直不敢在家做卤菜,因为卤料里面的一些香料,吃了对宝宝不好。马上宝宝就要出生了,所以趁着在宝宝出生前放纵一次。于是今天做了两盘腊卤犒劳下自己。

首先,是这一盘卤肉,里面包含了鸡爪,鸭爪,鸡腿,猪肝,牛肉。处理起来也很简单,只需将这些食材买回来后,清洗干净,鸡爪去掉指甲,鸡腿切上花刀,然后全部焯水备用。另外起锅,将卤料倒入清水中,待烧开后,熬制5分钟,就先下入鸭掌,鸡腿,猪肝,牛肉,卤了20分钟后,加入鸡爪,再卤上10分钟。

其次,是一盘土豆和海带。待鸡爪卤了10分钟后,将处理好的土豆和海带倒入锅中,再卤上10分钟,然后,关火。焖上2小时使其入味即可。

第三,除了卤菜,还得荤素搭配,于是炒了一个鹅米豆。

最后,再炒了一份清爽,甘甜的黄瓜。

宝宝出生前,最后一次放纵,有荤有素,大家觉得怎么样呢?好了,本期分享就到这里了。渝见美食,每天为你分享家常美食,咱们下期见~[来看我][来看我]

未经允许不得转载: 九月健康网» 孕妇版卤(孕妇版卤牛肉)
分享到: 更多 ( 0)