烩饭合集
经常有姐妹问我宝宝几个月能吃米饭,其实宝宝10个月开始,就可以从粥过渡到米饭,也是锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力的黄金时期。[奥特曼]
烩饭是我给桂圆做的最多的辅食,几种简单的食材混合,有菜有肉又有饭,营养美味,宝宝hin爱吃~✅
番茄土豆牛肉烩饭
食材:番茄,土豆,牛肉,洋葱,米饭
蔬菜切小丁,牛肉剁碎,用宝宝酱油淀粉腌制15分钟
1️⃣锅内放油,放洋葱生姜片炒香,加牛肉翻炒变色,加土豆翻炒一会
2️⃣放番茄炒出汁,加适量水煮开,放一点宝宝酱油,最后放入米饭翻炒均匀撒葱花
南瓜肉沫豆腐烩饭
食材:南瓜,猪肉,豆腐,米饭
南瓜切小丁,猪肉剁碎用宝宝酱油淀粉腌制15分钟
1️⃣锅内放油,放葱花爆香,加入肉沫翻炒变色,放南瓜翻炒一会,放点宝宝酱油,加适量水焖煮10分钟
2️⃣放入豆腐煮两分钟,最后放入米饭翻炒均匀
时蔬虾仁烩饭
食材:胡萝卜,西兰花,玉米,虾,米饭蔬菜焯水,食材分别切合适大小
1️⃣锅内放油,放虾仁翻炒,加入胡萝卜和玉米翻炒一会,倒适量水煮开
2️⃣加米饭,放一丢丢宝宝酱油,最后放入西兰花翻炒
茄汁虾仁烩饭
食材:番茄,虾,米饭
番茄去皮切碎,虾去腥后切碎
1️⃣锅内放油,倒入虾仁翻炒变色
2️⃣放入番茄炒出汁,加适量水煮一会,放入米饭翻炒均匀,滴几滴酱油,撒葱花
香菇鸡肉烩饭
食材:香菇,鸡肉,米饭
香菇焯水切碎,鸡肉切小丁,用宝宝酱油淀粉腌制15分钟
1️⃣锅内放油,放入葱花爆香,加鸡肉翻炒变色,再加香菇翻炒
2️⃣放适量水煮开,一点宝宝酱油,最后放入米饭,翻炒均匀
肉沫豆角烩饭
食材:猪肉,豆角,米饭
豆角切碎,猪肉剁碎,用酱油淀粉腌制15分钟
1️⃣锅内放油,加葱花爆香,下肉沫炒变色,放入豆角翻炒一会
2️⃣加一点宝宝酱油,水焖煮10分钟。加入米饭炒均匀
[点亮平安灯]希望今天的食谱对你们有帮助,能一次成功,快到中午了,焖上米饭,做给宝宝吃吧[给力]