我们都知道孕妇每天需要适量的运动，运动对身体和宝宝都有好处，可以帮助消化，控制体重，还对分娩有很大的帮助，其实，并不是每个孕妇都适合运动的，每个人体质不同，像这3类孕妇在怀孕期需要静养，最好少走动！

1、妊娠期高血压

有些孕妇到了孕中期会出现头晕目眩，呕吐等情况，这些都有可能是妊娠期高血压引起的，这是一种孕期的并发症，一般在运动运动的时候血压升高，导致出现这些不适的症状，所以患有妊娠高血压的孕妇，平时要多注意不要长时间走动，尽量避免运动多休息。

2、胎盘不稳定

胎盘正常在怀孕后的12周形成，有些孕妇怀孕7个月的时候会出现出血的症状，但肚子并没有出现不舒服，这有可能是胎盘不稳导致的，造成胎盘不稳定的原因有很多，如果有这种症状的孕妇最好避免运动，要注意养好身体，多加休息。

3、心脏病

一般情况下有心脏病的患者是不能运动的，对于孕妇来说更是如此，如果孕妇患有心脏病还运动的话，新增会因为负荷太重出现呼吸急促的情况，对于孕妇来说这种情况对健康没有好处还会影响到胎儿的健康发育，应该避免运动。

正常的孕妇妈妈运动时也要注意方式，不能把散步当作是锻炼，一定要走到多少步才能结束，应该要根据自己的体质适量运动，走几步后注意停下休息，不要长时间持续走路，对胎儿也是不利的。

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