@子乔欧巴谈育儿

怀孕生孩子是每个女孩都会经历的事情，在怀孕期间，孕妈们的身材会变得臃肿，怀孕之前的衣服基本都不能穿了，这个时候除了买孕妇装还可以怎么穿呢？

最近网上又为孕妈火了，被称为“最霸气的孕妇”，看看她是怎么穿的吧！

照片中，孕妈穿上了老公平常的衣服，打扮成了老公平常的样子。孕妈凸显的肚子，再加上老公这套衣服，像极了“啤酒肚”，尤其是孕妈的腋下还夹着一个手提包，瞬间展现大佬气场。

虽然这位孕妈身材走样，但是颜值还是在线的，精致的妆容，白皙的皮肤，小巧的五官配上这身装扮，引得许多网友都纷纷点赞，评论道：最美将军肚，这霸气的气质是条汉子没错了。

其实孕妈在怀孕期间是非常辛苦的，孕期孕妈们经常会出现呕吐的现象，有时候都吃不下去饭。

随着肚子里宝宝的长大，肚子也越来越大，身体越来越笨重，行动不方便。

孕晚期还可能出现睡眠不好，腿抽筋等问题。

总之成为一个妈妈的过程是非常辛苦的，所以准爸爸们要在准妈妈怀孕期间好好的照顾她们，懂得理解她们的辛苦。

1、饮食方面

因为怀孕后胃肠消化功能会变差，要多吃新鲜易消化的食物，注意保持大便通畅，避免因便秘造成流产。

其次要注意饮食多样化，保证营养全面，多食用新鲜的蔬菜和水果。

还要注意服用叶酸，一般情况下需服用至怀孕之后的12周。

同时需注意忌口，如山楂、螃蟹等食物，以免造成流产。

另外，要注意饮食卫生，避免不洁饮食，不食用未煮熟的肉类，未煮熟的肉类可能含有弓形虫，可造成流产
2、适当的运动

怀孕初期要注意休息，避免劳累，但并非绝对卧床，可以适当活动。

活动时要注意腰腹部，以免动作过大或动作急促，导致子宫收缩。

3、心情方面

在怀孕期间的妈妈们心情可能会时好时坏，当发现孕妈出现坏心情的时候，作为家长应该注意疏导她们的心情，排解她们的忧虑，避免出现心理问题。

4、日常生活

日常生活要注意休息和保暖，注意天气的冷暖变化，适时增减衣物，避免感冒。

总之孕妈们在怀孕期间一定要照顾好自己，不管是身体还是心理都应该找到合适自己的方式，让自己能够安全的产下宝宝。

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