内分泌6项不正常(内分泌6项不正常怎么办)

衰老，对每个人都是公平的，人一旦到了40岁，各方面机能都会逐渐走下坡路，健康状况越来越差。尤其是爱美的女性，更加不希望看到自己一天天走向衰老，不惜花重金保养肌肤。

内分泌失调，想必大家都有听说过。我们一般会说女性内分泌失调，其实内分泌失调会导致衰老加速也会让身体“丑态百出”。一旦察觉，就要积极进行调整。

一、黑眼圈

胰腺内分泌失调，睡眠质量会比平时更差，如果平时睡眠时间不足，晚上经常失眠，多梦，就会导致女性黑眼圈越来越明显，看上去精神状态变差。

长时间失眠，还会导致女性记忆力越来越差，注意力不集中，免疫力下降，情绪不稳定，严重影响健康，所以黑眼圈的情况，会让你看上去更显老。

二、皮肤发黄、暗沉

女性的内分泌保持正常，皮肤会更加光滑白皙红润。如果平时没有注意保养身体内分泌失调，女性看上去会比较发黄，没有光泽。

皮肤容易出油或者更加异常干燥，出现蜕皮现象，整个人看上去非常憔悴，没有光彩，当出现这种情况，说明你已经出现内分泌失调情况。

三、皮肤长斑、痤疮

女性拥有正常内分泌，身体内毒素和代谢垃圾就能顺利被排出体外，所以脸上不容易长出痤疮和色斑。

如果出现内分泌现象，有害物质无法正常排泄，随着血液循环进入到皮肤内部，尤其是面部的皮肤比较薄弱，毛细血管非常容易聚集毒素形成色斑和痤疮。

当出现这种丑态时，说明你已经内分泌失调了。根据调查显示，大约有30%的女性不良生活习惯和饮食习惯，都会导致脸部出现雀斑、黄褐斑。

四、毛发脱落或者过于浓密

女性在分娩之后更年期或者经常服用避孕药物，身体内雌激素分泌更加紊乱，导致头发脱落越来越严重，就连身体表面的毛发容易脱落。

当体内雄性激素分泌过量时，也会导致女性体毛过于旺盛，这说明女性已经存在内分泌失调现象，需要积极进行调节，否则很容易降低形象和气质。

五、身体曲线变差

身体激素分泌保持正常的女同胞们，大多数身材曲线非常完美，有的女性长时间不注重饮食和运动，身体变胖之后曲线就消失了。

身材过度肥胖会导致内分泌紊乱，越来越严重，身体发生代谢性疾病风险大大增加，还有些女性恰巧相反，身体越来越消瘦曲线也会变差，所以当出现这种丑态是说明你体内内分泌失调，需要积极调节。

六、月经失调

女性内分泌失调之后月经会紊乱，月经周期变长或变，短月经持续时间缩短或延长经血量增多或减少月经颜色异常。

当出现这些情况之后，代表子宫和卵巢越来越不健康，暗示内分泌紊乱一定要积极进行调节，否则会导致子宫和卵巢发生严重病变，更容易拖垮身体。

女性想要维持内分泌平衡就要及时就医，并且积极调节自己生活习惯和饮食习惯，坚持良好习惯更有助调理内分泌。

第一、保证充足休息。

睡眠对于身体健康至关重要，如果长时间熬夜会导致气色越来越差，更容易降低身体素质，增加患病风险，建议女性朋友晚上11点之前，进入深度睡眠状态，保证7~8个小时休息时间。

如果午休时间比较充足，可以闭目养神30分钟左右，你会发现下午工作效率明显提高，而且皮肤状态非常好，有益于身体素质越来越强大，调理内分泌。

第二、忌口辛辣刺激食物。

有些人特别喜欢吃刺激性较强的重口味食物，虽然能够帮助提高食欲，但是摄入超标也会对健康造成影响，辛辣刺激食物更容易增加病变几率，严重拖垮身体。

建议大家，还是应该积极调节，日常养成好习惯，注意饮食清淡为主，更有助于皮肤状态越来越好调理内分泌，减轻对子宫和卵巢损伤。

第三、保持良好心态。

有些女性总是喜欢发脾气或者郁郁寡欢，这种不良心态，有可能会导致体内激素不平稳更容易加速衰老进程，皮肤状态越来越差。

想要维持内分泌平衡，一定要保持积极乐观心态，如果感觉压力比较大，可以多去户外走一走，感受世界的美好。不要让自己活在阴影之中，否则伤害的只有你自己！

女性想要维持内分泌平稳，一定要养成良好生活习惯和饮食习惯，增强自身身体体质，改善气血循环，皮肤越来越好，比同龄人更显年轻。