许多爸爸妈妈带着宝宝晚上睡觉的时候，有时候会听到宝宝一会哭，一会笑，以为宝宝受到了什么刺激，战战兢兢不敢睡，生怕宝宝有什么闪失。

其实这有可能是宝宝在做梦。宝宝从在妈妈肚子里开始，就会做梦了，有时候做梦梦到好玩的东西也会手舞足蹈，等宝宝生下来以后，前几个月大部分时间都在睡觉，不知道爸爸妈妈们有没有仔细观察过，宝宝在睡觉的时候不出声，但是会咧嘴笑或者皱眉，看起来可爱极了，其实这就是他们在做梦。但也不完全是在做梦，因为宝宝两个月的时候就会无意识地咧嘴笑。

等宝宝渐渐长大，两岁开始就知道什么东西能让他们害怕，这时候，宝宝渐渐地就会做噩梦，有时候在梦中过于害怕就会哭闹，所以才会让爸爸妈妈过于担心。

其实，做梦对于宝宝来说未必是一件坏事，研究表明，做梦有助于宝宝神经系统的发育，而做好梦能促进宝宝的深度睡眠。所以说，一定数量的梦是必需的。

如何判断宝宝是在做梦呢？如果宝宝在哭笑的同时伴随着眼球的高速运转，这就说明宝宝的大脑在运作，很可能是在做梦。

那么怎么样才能让小家伙们不至于做噩梦而害怕地哭闹呢？其实这跟爸爸妈妈有很大关系的。

睡觉前可以给宝宝喝一些奶，有助于促进睡眠。

还可以给宝宝洗个热水澡，能够让宝宝的身体得到充分的放松，有助于进入睡眠状态。

切忌睡前不要给宝宝看一些让宝宝害怕的图片、电影之类的东西，这样会让宝宝无意识地将看到的可怕景象融入梦里，也会导致宝宝因做噩梦而害怕地哭闹。可以适当地给宝宝讲一些有助于睡眠的小故事，或者听听轻音乐。

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晚饭不要给宝宝吃太多东西，一是不利于消化，二是会让宝宝睡觉后肚子不舒服，影响睡眠质量。

爸爸妈妈千万不要认为宝宝做梦不好，一定数量的梦对宝宝的神经系统和智力发育都是很有帮助的，一切顺其自然才是最重要的。