“宝宝9个月了居然还不会爬？我家闺女爬了个把月，但是还倒着爬这正常吗？”最近经常有妈妈们来问关于孩子学爬期的问题，那么宝宝真的不要爬吗？

株洲市妇幼保健院儿保科谭菁主任说，宝宝到了该爬的年纪就应该要爬，而且爬行对宝宝的成长和发育有非常多的好处。对于很多问题的讲解，株洲妇幼保健院儿童保健科近期将开展“宝宝爬爬班”。

每周五下午16:00-17:00，由专业运动训练师带领各位宝妈宝爸们一起教宝宝学习爬行。

报名方式一：在宝宝例行儿童体检时，家属可在体检医生处报名参加。

报名方式二：宝妈们可拨打儿保科热线电话：28227546或费老师电话：18073365896进行咨询预约。

约课时间：周一至周五14:00-17:00

报名成功后，我们会有工作人员联系您参加课程的具体事项！（预约时间：周一至周五下午14:00--17:00，除国家法定节假日外）

报名成功后，工作人员联系您参加课程的具体事项。

这时候，爸爸妈妈们可能就要提问。

什么时候是爬行关键期？宝宝为什么要学爬？父母应该如何引导和辅助呢？

这几个月是宝宝爬行关键期

7-10月龄是宝宝学习爬行的关键期，到学会走路的平均月龄14-15个月之前，大概有7、8个月可以练习爬行，这段时间至少要保证500小时的爬行，差不多每天爬行时间在2-3小时。这对全天都在拖地的“小拖把”们来说一点也不难。

宝宝学爬的好处

1.提高活动能力，增强身体素质的提高。爬行能使宝宝活动量加大，锻炼全身肌肉力量，促使四肢活动更加协调灵活，促进视听觉、空间位置觉、平衡感觉的发育。爬行运动量大，消耗增多，有助于宝宝吃的好，睡得好，身材匀称发育。

2.增进亲子互动，促进语言发展。在父母不断的语言提示、自己的肢体语言、行为结果的互动之中，当宝宝经过多次爬行失败后成功拿到自己想要的物品体验，丰富了宝宝情感，增进了宝宝的主动性。爬行的乐趣同时培养了宝宝探索欲望、独立解决问题能力及个性培养。

3.有助于协调能力的培养与精细动作的发展。爬行的过程中，必须四肢协调配合，抬头，挺胸，四肢支撑身体。自然地，手、脚、胸、腹、背及四肢的肌肉得到锻炼，极大的加强了大脑和小脑之间的配合，强化了脑神经系统功能，促进了大脑发育。

父母如何引导和辅助宝宝

1.多点趴着的时间

趴能帮助宝宝锻炼头部、颈部、肩部的肌肉，促进运动技能的发育和胃肠蠕动，让宝宝更快学会抬头和爬行等动作，还可以帮助宝宝塑造漂亮的头型。

0-1个月：在大人的监护下，在宝宝清醒时，让他们趴一会，具体时间视宝宝的接受能力而定，每天1-2次。2-4个月：宝宝颈部的肌肉更加强壮，可以练习抬胸了。这个阶段的宝宝每天至少要趴20分钟。

2.练习翻身

从3个月左右开始训练，帮助宝宝学翻身，具体方法，以向右翻为例，让宝宝右手向前伸，左腿压住右腿。这样的姿势宝宝很容易就翻过身来了。

3.抵足爬行训练

6个月之前，教宝宝学爬可以用抵足爬行训练的方法。手掌抵住孩子的脚掌，鼓励他们往前蹬，锻炼腿部力量。可以每天1-2次，宝宝累了就停下来。