你快到孕晚期了！不久以后，您会见到宝宝，这就是您在最近几周内可以期待的。

孕晚期

孕中期已经完成！辛苦了虽然您距离初生婴儿的距离越来越近，但早孕的一些最棘手的症状会在孕晚期恢复，例如疲劳和需要撒尿。

此外，您还会开始出现新的怀孕症状，例如Br​axton-Hicks宫缩，痔疮以及令人讨厌的疼痛。当您临近婴儿的到期日时，您可能也会感到焦虑。是时候多加照顾自己了—小睡，打坐，放松自己的一切。

您的宝宝在妊娠中期真的很忙，在他们准备进入世界时就对他们的发育进行了最后的润色。它们将使体重增加—那里开始变得狭窄—在这几周中，大脑和神经元的发育变得疯狂。

这是您妊娠中期的期望。

在您的第三个三个月开始的第28周，婴儿本周的身高约为14.8英寸。大约是保龄球的大小。到了三个月末（当您遇到宝宝时！），它们的长度约为19-21英寸，重量从6 3/4磅到10磅不等。你知道，一个真正的婴儿的大小。

30周后，您的宝宝将开始每周增加大约半磅的体重，直到出生。它会挤在羊膜囊中，而且随着空间变得越来越紧，您的宝宝将开始依into在胎儿的位置。

大约36周后，在准备分娩时，他们还将开始将位置从胸腔向下移到骨盆。这就是所谓的“减轻”，这是劳动的早期阶段之一。

到下三个月末，您的宝宝大约19-21英寸，体重从6 3/4磅到10磅不等。

在孕晚期，您的宝宝的大脑和神经元发育完全正常。大脑会在五种感官上继续发展重要的神经联系，因此您的宝宝出生时就可以随时看到，感觉，触摸，品尝和听到。他们甚至开始做梦-发现快速的眼球运动！

小孩子的骨头正在变硬，但是宝宝的头骨在出生时仍会很柔软，可以使头部穿过产道（这很好，因为那是您的阴道）。它们在颅骨各部分之间的软点称为font门，它们可能需要花费几年的时间才能闭合。疯！

到36周时，您的宝宝的肾脏和肝脏已完全正常运转。婴儿的大脑和肺部将继续发展到儿童期及以后，但是其他所有内部系统都可以使用。

在第37周，您的宝宝被视为完全烤熟，现在可以随时准备首次亮相。

在您的三个月中，您的身体为分娩做准备时，您可能开始经历Braxton Hicks宫缩。在这些“假”收缩期间，您的子宫肌在30秒到2分钟之间的任何时间都收紧。

您如何分辨布拉克斯顿·希克斯的收缩与实际收缩的区别？如果您调换职位或站起来或四处走动，劳动收缩不会减轻，并且劳动强度会随着时间的推移而增加。如果您接受这些Braxton Hicks收缩训练，可以练习在分娩班学到的呼吸方法。

腰背和臀部疼痛：随着激素水平的提高，您的身体为婴儿准备通过产道，您的骨盆区域的结缔组织将开始松弛。因此，您可能会发现自己患有髋部或下背部疼痛。定期运动，如散步，游泳和伸展运动可以有所帮助。骨盆的这种蔓延也使您与众不同的怀孕“蹒跚”。妈妈，该拥抱内心的企鹅了。

坐骨神经痛：如果您的下背部，臀部和大腿感到刺痛，麻木或疼痛感，则可能患有坐骨神经痛。这是子宫对坐骨神经施加压力的时候。洗个热水澡或热敷可以缓解您的疼痛。

呼吸急促：随着子宫变大，它会压在肋骨和隔膜上，使呼吸变得困难。尝试笔直站立，为肺部留出更多的“呼吸”空间，如果这会影响您的睡眠，请多用一些枕头支撑自己。在怀孕快要结束时，宝宝会掉下来，使您的呼吸更加轻松。

轻度肿胀：脚踝或脚肿是很常见的，但是如果您的手或脸突然肿胀，请去看医生，因为这可能是先兆子痫的征兆。

闪电：这个名字很愚蠢的症状是骨盆疼痛的短暂发作，尤其是当您或婴儿移动时。大部分情况下，它不舒服并很快消失。

痔疮：很抱歉，但是怀孕期间的痔疮很常见。便秘加上骨盆区域压力增加可能会导致便秘。金缕梅垫，坐浴和诸如Tucks Pads或Earth Mama Herbal Perineal Spray之类的药物可帮助缓解疼痛和瘙痒。 （记住这些补救措施，因为痔疮在分娩后也很常见。）如何避免痔疮？尝试通过喝大量的水和吃富含纤维的食物来避免便秘，例如燕麦片，豆类，苹果（有皮）和香蕉。

尽管这些疼痛和痛楚是正常的（如果令人讨厌），但是如果您遇到严重的痉挛或腹痛，呕吐（在中期或中期），排尿疼痛或烧灼感，出血或高烧，请务必致电给您医生。不要等到下一次产前检查。

孕中期能量爆发后，您可能会再次开始减速。在您的妊娠中期，疲劳会再次发作。现在，睡眠可能会变得更加困难-您不断增长的腹部可能使您难以找到舒适的睡眠姿势和胃灼热，而撒尿的需求可能会唤醒您。再加上焦虑可能使您根本无法入睡。

怀孕枕头可以帮助您在晚上感到舒适，而营造黑暗，凉爽，安静的睡眠空间可以帮助您入睡或保持睡眠。如果您感到焦虑，可以尝试睡前打坐以使您的心情平静，或洗个热水澡放松一下。

随着您的腹部，您的乳房可能每天都在变大。在怀孕结束之前，您的乳房可能已经长了2磅！您的乳头和乳晕变得更黑，更明显，周围有微小的颠簸。这些被称为蒙哥马利的结节，在母乳喂养时会分泌油脂以保持乳头区域的润滑。

接近您的到期日，您的乳头可能开始渗出微黄色的液体。那是初乳，如果您正在母乳喂养，那是婴儿出生后头几天会吃的富含免疫力的牛奶。

如果您打算在婴儿出生后进行母乳喂养，那么孕晚期是开始进行自我教育的好时机。参加母乳喂养课程或阅读《简化母乳喂养》一书。如果您打算重新上班，或者认为自己想打气以便他人给婴儿奶瓶，请研究一下您可能想要的吸奶器。 （顺便说一句，您也许可以通过保险获得免费的吸奶器。）其他对您的母乳喂养旅程有帮助的用品吗？哺乳文胸，乳头霜，哺乳枕头和哺乳上衣。