为什么每次把宝宝抱在怀里，看着孩子睡得很香，可是一旦要把娃放到床上，甚至有往床上放的动作，娃就醒了呢？

相信很多宝妈宝爸都有同感，宝宝当真就这么敏感？怀抱和床能认得这么清楚吗？其实宝宝一放下就醒，还是有一定原因的~

今天就给大家说说宝宝为何一放就醒及应对方法，如何解决0～3岁宝宝的睡眠问题。

为什么宝宝一放就醒？

1.宝宝缺乏安全感，触觉敏感、身体紧张。

2.惯出来的坏毛病，养成了抱睡的习惯。

3.内耳前庭发育不完善。

4.放下宝宝的手法不当。

如何正确应对？

有的宝宝必须得抱着哄睡，而且睡着了也得抱着，放床上就醒。一般抱睡在满 3 个月后比较容易破除，爸妈需要注意下面几点。

1.给宝宝养成规律作息

给宝宝养成规律的作息时间，慢慢增加户外活动时间。

2.抚触按摩

每天不低于累计30分钟的抚触按摩，帮助宝宝进行身体放松，利于睡眠。

3.多做运动

白天多让宝宝运动，可进行的运动有俯趴、抚触按摩、被动操、游泳等。

4.充足的内耳前庭练习

凡是改变宝宝头部位置的活动都可以促进内耳前庭的发育，必须保证宝宝的安全，练习中头部晃动幅度在2厘米以内，可在宝宝情绪好、清醒的时候，抱着宝宝随音乐轻轻晃动。

注意每次内耳前庭活动不要超过2分钟，每组间要有1-2分钟的停顿再进行下一组，一天不超过8组，在宝宝睡醒了、精神和情绪状态好时进行，不可以在睡前或闹觉时进行。

5.放下宝宝的手法

先放脚，然后是臀部，臀部触及床面容易引发莫罗反射，宝宝会有短暂的睡眠觉醒，大人可以弯腰贴近宝宝，用嘘声帮助宝宝再次进入睡眠，记住此刻不能和宝宝说话。

接下来是背部着床，最后是头部，放好之后，一定不要着急将手抽出，确认宝宝呼吸平稳再次入睡后将手轻轻抽出，另一只手轻抚宝宝的身体进行安抚。

如果放下的过程中引发了宝宝的莫罗反射，一惊一乍，可以立刻用手抓住宝宝的双臂轻压于宝宝前胸，用嘘声哄睡。

解决宝宝的睡眠问题，需要正确的方法，更需要爸妈的耐心。

养娃是个脑力活，更是个体力活，宝宝睡不好，爸妈别太焦虑，首先要照顾好自己，这样才有精力来解决宝宝的睡眠问题。