我家小豆豆马上四个月了。开始添加辅食了。第一次喂她的是个苹果针。把苹果给煮熟了一会，放到碗里用小勺捣烂，喂她的有三小勺，没什么不适，第二次喂她的是蛋黄泥，把鸡蛋煮熟，把蛋黄留下，放点热水捣烂，第一次没经验，放的水有点多稀了，就喝了两口就凉了。第三次是煮的红萝卜煮的不太熟，效果不怎么好，慢慢学吧。虽然宝宝吃的不多，只要能吃一点就行，虽然以前不怎么爱做饭，但为了宝宝能多吃的发现学着做各式各样的饭也挺有成就感的。别的还能吃什么呢？下面是我在网上查的，借鉴一下别人的经验学一下。

刚满4个月的宝宝可以添加米粉了，第一次添加应该选择纯营养米粉（不要添加任何口味的，先让宝宝的小肠胃适应一下） 在中午11点或下午16点任意一次吃奶之前添加（时间掌握很重要，一定要选在宝宝不是特别饿的时候），这时宝宝有点饿了，给他一小勺米粉，他会容易接受（如果宝宝特别饿了，那么你给他米粉他可能拒绝，因为他不知道这是什么，他只知道“我饿了要吃奶”）。 第一次尝试要少，可以现冲一勺（奶粉勺）4g左右，（刚开始可以稀一点，好像大人平时喝的玉米粥一样，可以参考亨氏玉米泥的性状）吃多少要看宝宝的情况，如果宝宝没有拒绝，就尽量多吃点。第二天注意观察宝宝大便，没问题就继续……一周后宝宝大便正常，可以增加到2勺（奶粉勺）8g左右。 奶量宝宝会自己调节的（你会慢慢发现宝宝吃过米粉后喝奶少了）。 米粉吃过1-2周后可以适当添加果泥，可以单独添加，也可以加在米粉里给宝宝吃。同样由少到多，第一次可以先吃1/3瓶。单独添加时可以当两餐之间的零食吃，也可以代替果汁水或菜水。 还要记得给宝宝吃蛋黄，可以先从1/4开始，也在吃奶前加。不用每天吃，3天吃1-2次就行。（蛋黄可以补铁，预防缺铁性贫血，宝宝身体里的铁元素奶里面是没有的，全部来源于母体。但是，这些铁元素仅够宝宝前4个月的生长需要，所以4个月后一定到及时补铁。）加量的原则可以根据宝宝的情况来定，我家宝宝5个半月的时候就吃1个鸡蛋黄了。（我家宝宝比较贪吃！） 鸡蛋黄的添加方法是：现将鸡蛋煮熟（千万不可以溏心，一定要熟透，还不要太过火，如果蛋黄表面变黑，表明铁元素有所流失，最好是黄黄的那种），我一般都是开锅后改小火5分钟，关火闷15-20分钟。将蛋黄放到小碗里碾碎，加桔子汁（桔子汁的酸性有助于铁的吸收，没有也可以加水）调成粥状就可以了。 当然一切辅食的添加都是由少到多，由单一到多样，由稀到稠的原则。还有一个重要的原则——宝宝！ 如果在添加过程中宝宝哭闹或者拒绝，不要强迫宝宝，没关系明天再试，慢慢来，以免造成宝宝厌食的心理。 添加辅食的初期妈妈一定一定要耐心，这是最重要的。 我的宝宝7个多月了，真的不容易，现在宝宝每天两顿辅食（米粉、稀饭、面汤），可以吃肝、鸡蛋羹、虾、鸡肉、牛肉、蔬菜等。