文丨饭饭妈

有了孩子的宝妈，肯定都经历过给孩子喂夜奶的情况。但是，宝妈们对于夜奶的认识却不一样。

一部分的宝妈觉得，夜奶是宝宝的一种不正常饮食行为，是因为宝宝的生物钟没有调节好而产生的黑白不分现象。

当然，夜奶其实并不是宝宝的生物钟问题，而是因为宝宝在出生之后，本身的肠胃容积很小，单次的食物摄入量很少，从而导致宝宝每隔很短的时间就需要进食，以维持身体发育对营养的需要。

另一部分的宝妈则觉得，给宝宝喂夜奶，是一种对宝宝发育具有积极意义的行为。

因为宝宝的发育需要足够的营养支持，而晚上正是宝宝生长激素分泌的关键时刻，如果将夜奶喂饱的话，那么宝宝的身体发育一定会非常优秀的。

所以，很多的宝妈就将喂夜奶视为一个非常重要的任务，无论自己多么的疲惫，无论自己多么的困，都坚持给宝宝喂夜奶，力求让宝宝及时的摄入营养，从而保持良好的发育态势。

至于戒断夜奶这件事，这些宝妈几乎从来没有想过，因为戒断夜奶对于这些宝妈来说，和让孩子禁食是一样的概念，是一种虐待孩子的行为，自己当然不会去做了。

那么，不喂夜奶，真的就是一种虐待孩子的行为吗？当然不是。

宝宝在最初降临在这个世界上的时候，母乳或是配方奶，可是宝宝的最佳食物，也或许是宝宝的唯一食物，宝宝的营养获取全靠它。

不过，因为宝宝的肠胃容积较小，所以吃奶的次数就比较多，如果在宝宝饿了的时候，没能够及时的给宝宝喂奶，那么确实是会影响到宝宝的正常发育的。

不过，这种情况一般只会持续到宝宝的六月龄。

因为在宝宝六个月的时候，都已经开始接触辅食了，并且自身的肠胃系统，也是有了一个较大的改善。

在白天添加辅食的时候，宝宝已经基本能够摄取到足够的营养了，所以，这时候也是该断夜奶的时候了。

当然，并不是说宝宝到了六个月，就必须戒掉夜奶，六个月其实只是一个断夜奶的开始。

一般来说，6-12个月之间，戒断夜奶都是一种正常的情况。

但是大多数宝宝到了9个月的时候，辅食已经吃得非常好了，这时候也是断夜奶的最佳时期，而且很多宝宝到了这个月龄自己就戒掉吃夜奶的习惯了。

但是每个宝宝的成长发育不同，所以也不能用统一标准来衡量，但是一般宝宝断夜奶的年龄最晚不要超过12个月。

为什么不建议超过12月龄呢？因为长期的不让宝宝戒断夜奶，将会对宝宝以及宝妈造成很多的负面影响。

夜奶对于宝宝的负面影响

宝宝要是在该戒断夜奶的时候，不戒夜奶，那么将会对自身的身心发育都造成一定的影响。

先说说身体方面的影响。

夜奶对宝宝影响最为直接的，就是宝宝的牙齿了。大家都知道，要是口腔的微生物环境不好的话，那么就可能会引发龋齿。

而宝宝如果长期吃夜奶的话，在吃夜奶之后，口腔内部的滞留奶液无法得到及时的清理。

而奶液这种高营养的东西，是会大限度地增加口腔的微生物增殖速度，从而导致宝宝龋齿的出生。我们熟知的奶瓶龋就是因为这种原因而导致的。

夜奶对宝宝的另外一个明显的影响，就是会影响到宝宝的消化系统健康了。可能很多的宝妈不解，为什么这么有营养的奶液，会影响肠胃的健康。

其实，在正常的时间段进食的话，宝宝的肠胃系统处于活跃状态，自然不会有什么问题产生。

但是，在晚上的时候，宝宝的肠胃系统逐渐地进入到不活跃的状态，要是这时候持续的给宝宝喂夜奶。

那么肠胃系统就会受到比较严重的消化压力，从而导致宝宝产生肠胃不适等情况。

那么，有些宝妈会说：“如果自己宝宝消化能力比较好，能将夜奶全部消化掉，是不是就不会有负面影响了？”

其实并不是的。如果宝宝能够将夜奶全部消化，那么就可能会让孩子出现营养过剩的情况。

因为在宝宝六月龄之后，宝宝就开始接触辅食了，并且随着时间的推移，宝宝的营养摄入量和摄入种类就会越发的丰富，白天摄入的营养已经足够宝宝进行正常的身体发育了，要是晚上再继续补充营养的话，可能会导致宝宝出现肥胖的问题。

还有一点，就是宝宝如果养成吃夜奶的习惯，那么晚上无法得到完整的睡眠。

而一个良好的睡眠，会影响到孩子的褪黑素、生长素等分泌，如果宝宝的睡眠长期受到干扰，那么宝宝的身体发育自然也会受到较大的影响，导致发育迟缓或是其他的问题。

而夜奶，不仅对宝宝有着身体方面的影响，还会影响宝宝的心理状态。

宝宝长期的吃夜奶，将会形成一种较为严重的依赖心理，并且会导致宝宝以吃夜奶的形式来获得安全感、获得心理安慰、进行情绪表达等等。

而这一系列的因素，将会严重的干扰宝宝以后的心理成长，并且会增加以后戒断夜奶的困难程度。

夜奶对于宝妈的负面影响

夜奶不仅仅对宝宝有着比较严重的影响，对于宝妈其实影响也不小。

最为显著的，就是影响宝妈的休息质量了。宝妈在喂夜奶的时候，肯定是无法好好睡觉的。

长期如此，宝妈的精神状态、身体素质等等，都会受到影响。

很多人可能觉得，精神状态差点，有啥大不了？身体素质不高，不就是亚健康状态吗？为了宝宝挨几个月还是可以的。

你怕是不知道精神状态差，以及身体素质下降的一些具体后果。

这里我们简单地举个例子：

如果宝妈的精神状态差，那么就可能引起宝妈的反应速度下降、记忆力减退等等，简单来说，就是智力下降，人们常说的“一孕傻三年”。

而对于身体素质的影响，就更显而易见了，比如眼袋的出现、黑眼圈、皮肤质量变差、易生病等等。

所以，宝妈们要明白，你费尽心思坚持的夜奶，其实可能对宝宝和自己并没有好处，该戒夜奶的时候就要戒，该放手的时候，就要放手，别舍不得。

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