导语

浴室中的这一电器，竟然能让孩子失明。不少家庭冬天洗澡都离不开它！还有哪些电器对儿童眼睛有害？看绿色、吃鱼眼睛到底能不能护眼？跟着帮主一起看一看！

上海育儿帮 这是一个专注上海本地健康育儿资讯的公众号，为您及时提供医保政策，择医信息，健康资讯，育儿科普，是每位爸爸妈妈的好帮手！108篇原创内容

一到冬天，就开始羡慕北方的暖气，整个屋子暖暖的很舒适。而我们，只能裹着棉袄在屋里，洗澡的话更是瑟瑟发抖。很多家长为了让孩子暖和点儿，会在洗澡的时候安排“浴霸”，这些取暖设备确实很暖和，但是如果使用不恰当却会对孩子的眼睛造成危害。

01

为什么浴霸会伤眼？

我们都知道，浴霸在使用过程中，会散发出刺眼的光线，它通过红外灯泡的热辐射来升高光照区域内的温度。而且，浴霸几个强光源聚在一起，很容易发生红外线射伤。

有的小孩子洗澡时喜欢盯着浴霸看。而浴霸散发的强光很容易灼伤视网膜黄斑区，导致孩子的视力降低，严重者甚至有失明的风险。尤其是对于视网膜黄斑尚未完全发育的婴幼儿来说，易造成严重损伤。当然，大人也不要长时间盯着浴霸光源看哦！

02

如何正确使用浴霸？

宝爸宝妈们在给孩子洗澡时，可以提前打开浴霸使温度升高后再带小朋友去洗澡，或者在洗澡时对小朋友眼睛进行遮光保护。除了浴霸之外，日常也要提醒小朋友不要直视强光源哦。

03

这些家用电器也有伤眼风险

1. 烤箱

有的宝妈为了孩子的饮食健康，有空的时候会在家里做烘焙。使用烤箱的过程中，一定要让孩子离开厨房哦。有的宝宝好奇喜欢盯着烤箱烤面包逐渐的嘭起，如果孩子长时间的观看，也可能对眼睛造成红外线损害。而且烤箱在使用过程中，还有烫伤风险。

2. 照明灯

有的家庭中常用的照明灯、装饰灯、射灯光线很亮，这也会对小孩子的眼睛造成刺激。宝爸宝妈在选灯的时候，尽量选择柔和的灯光。

3. 紫外线消毒灯

最近各地疫情频发，有的家庭会准备一个紫外线消毒灯，买来的食物、快递都先用它来消毒。但是，待在紫外线强的房间里超过20分钟，即使不直视也可能导致角膜电光性眼炎！因此，紫外线消毒灯在工作时，一定要带着孩子离开房间哦。

（图片来源：百度图片）

家长们应该多费心，尽量为孩子避免生活中各种光污染。保护孩子的眼睛健康哦！

04

那些无用的护眼方法

除了光污染，现在各种电子设备也让孩子的眼睛备受伤害。不少人眼睛都会有点不舒服，例如干涩、酸胀、发痒……那有没有什么办法能缓解这些不舒服？

这时可能有的宝爸宝妈给娃安排上各种护眼方式：

常看绿色

常吃鱼眼、枸杞

佩戴防蓝光眼镜...

可是...这些方法真的有用吗？

常看绿色能护眼？

不能！

听说常看绿色对眼睛好，宝爸宝妈给娃的电子设备换成了绿屏幕，各种绿色植物放在桌子上。但其实，孩子只要一直盯着近处看，即使屏幕是绿色的，周围全是绿色也没啥用。

这是为什么呢？因为眼睛没有停止工作呀！想要让孩子的眼睛得到充分的休息，“远眺”才能真正地护眼！

多吃枸杞能明目？

帮主只能说：用处不大......

不少传言说枸杞明目，主要是因为它含有叶黄素，但它并不能解决所有的眼睛问题。「老年性黄斑退化」引起的视力下降与失明、白内障等眼部疾病，才有一定的预防和治疗作用。

而且，枸杞里所含的叶黄素太少了！每 100 克枸杞中大约含叶黄素十几毫克，大概要吃很多很多才能有点效果。

吃鱼眼睛能补目？

不能！

宝爸宝妈可能不知道，鱼是天生的近视眼

即便鱼眼中的确是含有人眼成长所需的一些营养成分，比如说：

不饱和脂肪酸「DHA」

维生素A

蛋白质......

但它们的含量并不算高，难以达到补眼睛的作用。

防蓝光眼镜能防近视？

不能！

视力下降是由于长时间注视近距离物体会对屈光系统或眼轴产生变化。目前无直接证据表明防蓝光眼镜能够避免近视加深。

虽然蓝光与近视的关系不大，但它对能减少短波蓝光对眼的照射，能够有效地改善干眼症状。如果孩子有干眼症，可以佩戴防蓝光眼镜改善哦。

05

这几招能缓解眼疲劳！

多眨眼

眨眼睛能让眼睛从屏幕光的伤害中得到恢复，也能缓解疲劳。其实这是最有效的护眼方式哦。

望远处

孩子学习之余一定要多望望远处哦。这个动作可以让眼球中一直看近处超紧张的“睫状肌”放松，从而缓解眼睛疲劳。

热敷

眼睛分泌油脂的腺体有时会被堵塞，造成眼部不适。宝爸宝妈可以在孩子休息之余，用热毛巾或者热水蒸汽熏眼睛（只是热不代表烫，40度左右即可），能有效缓解眼睛干涩。

帮主今日问答

OK镜可以预防/治疗近视吗？

欢迎在留言区讨论

答案见“上海育儿帮”公众号留言区