心宝已经一周岁。我依然坚持母乳喂养，同时按照说明每天给心宝补充维生素D3。不过在小区家长群里，分成了很多派：

观点1.宝妈觉得孩子夜里睡不安稳，还有枕秃，觉得可能缺钙，需要补钙。补钙产品里大多有维生素D3，所以吃钙就等于吃维生素D3。

观点2.有宝妈认为孩子已经吃辅食，什么也不需要额外补充了！认为宝宝吃饭以后就没有必要再补充维生素。也有担心补充维生素D3超量的。那么1岁以后要不要补充维生素D3呢？

观点3.宝宝钙不缺，缺的是维生素D,所以补充维生素D3就好，不用补钙。

1岁以后要不要补钙补维生素D3？

咱们先来看看维生素D3是用来干什么的？

维生素D，影响钙、磷的吸收和贮存，有预防和治疗佝偻病的功效。食物中维生素D含量很少，不能满足所需。多晒太阳可获得维生素D，如果孩子每日，晒太阳不足1小时，或肌肤暴露面积不够，如冬天出门遮盖的过于严实，则不利于维生素D的生成，需要额外补充维生素D，而维生素D3是维生素D类别中的一种，吸收和利用率最好。

所以如果维生素D充足，每日宝宝吃奶量够500ml。就不应该有缺钙的症状。如果出现缺钙情况。就说明维生素D补充不够。

那么1岁宝宝应该补充多少量的维生素D3？

按照标准，应该每日补充400国际单位，约等于10微克。

所以吃辅食不是判断是否继续补充维生素D3的标准，宝宝是否晒太阳充足，以及是否有缺钙的表现是补充的依据。

当然如果判断不准确，可以咨询儿保科医生。