张小姐从出生起到现在，已经穿了近900天的尿裤。

如果把她用过的尿裤铺平，都不知道能绕地球几周了。这太不环保了，所以我决定帮她把尿裤戒了。

真实情况是：想想再过个一年半载，张小姐就得上幼儿园了。要是再不把自主排便这项基本技能给get到，还穿着尿裤去学校，怕是要被老师嫌弃，同学笑话的。

这种情况下还如何做一个乐观开朗的爱笑宝宝呀？

所以，我们开始了如厕训练。

誓要让张小姐在入园前能搞定自主排便这项难题。

我们将这段时间如厕训练的经验总结成了今日的《如厕训练宝典》。

它一共分为三个大章节：天时、地利、人和。

主要内容有：选择合适的训练时间，选择孩子喜欢的便盆和小内裤，以及宝宝和妈妈（训练者）的心理建设。

我们先来聊聊如厕训练的准备工作。

准备工作总结起来就是两点：“天时”、“地利”。

所谓“天时”，就是选择一个合适的季节。

要说具体哪个季节得视不同地区的气温情况而定。

像广东地区这种冬天很短暂的城市，春末，夏季和初秋都非常适合进行如厕训练。

选择季节的目的，主要是为了防止宝宝生病，其次就是父母省点心。

我们尽量选择气温比较舒适时间段，孩子穿的衣服不是特别多，即使不小心把衣服尿湿了，也不怕在换衣服的途中着凉、感冒之类的。

最关键是，尿湿的衣服数量少，洗起来不费心。

而“地利”呢，就是选一块“风水宝地”——一款你家宝宝喜欢的便盆。

如果买的那个便盆，你家娃连看都不想多看一眼，那想让Ta能好好地配合你进行下一步的训练，难度就会大大加强了。

毕竟娃这个“东西”就是这么任性。

张小姐帮自己挑了一款翻盖款便盆。就是下面这个“小狐狸”↓

这个小狐狸盆外观很萌，粉粉嫩嫩的绿色，可翻盖设计张小姐很中意。

小狐狸的设计也很人性化，它有两个“扶手”。刚开始进行如厕训练的宝宝，大多没办法在蹲、起时很好地控制自己的身体，这个小扶手的设计便可以帮助他们避免在蹲坐、起身的途中因失衡而摔倒...

翻起来的盖子还可以成为靠背，宝宝坐在上面还是很舒适的。

可拆卸式便盆，更卫生，清洁起来也不费力。

张小姐对这只“小狐狸”喜欢得不行，所以后期的训练也比较顺利。

与便盆同样重要的还有“小内裤”。

进行如厕训练时，可千万别给孩子穿开裆裤，或者直接光着腚。

羞羞脸不说，万一再让孩子的私处受到不必要的伤害，可就不好了。

小内裤，必备！

选择宝宝内裤一定要看质量。因为是贴身穿，为了宝宝的娇嫩肌肤着想，请选择纯棉、A类材质的小内裤。

“天时”、“地利”已凑齐，下面我们来讲讲最重要的“人和”。

想要“人和”，首先就得有一个能听懂“人话”的娃，最好能有基本的自我控制能力。

20个月龄左右的的娃就基本满足条件啦...他们能跟人进行基础的沟通，能听懂大人的意思，也能表达一点自己的想法。

其次，受训者与训练者的心理建设。

如厕训练的心理建设可不只是有宝宝的心理建设哦，妈妈（训练者）的心理建设更为重要，因为我们才是主导者。

作为如厕训练当仁不让的女（男）一号，宝宝的配合程度直接影响着如厕训练的最终效果。

所以，必须提前给他们做好心理建设，我们的如厕训练“工作”才能顺利进行下去。

在买“小狐狸”之前，我就跟张小姐打了很久的“预防针”：“琦琦现在是大宝宝咯，可以学着不穿尿裤了，我们学着像爸爸妈妈一样自己尿尿吧~”

张小姐一脸茫然，表示没怎么听懂我的意思。

于是，我就用行动跟她再描述了一遍，理解我的用意之后，张小姐欣然答应了。（老母亲有点惊讶，原以为听到的第一个回答必定是“不要”，可怕的两岁ing）

我们一起去超市买回“小狐狸”之后，张小姐就独自和“小狐狸”培养感情。

她摸索了一阵之后，我再试着教她怎么操作：

1⃣️琦琦要拉尿尿/臭臭了，但是现在没穿尿裤怎么办？我们要用potty（便盆）对不对？那我们快去找potty吧...

2⃣️找到potty啦，现在要把裤子脱下来哦（如果是穿裙子，就要先把裙子撩起来），再打开盖子，屁屁坐上去，开始尿尿/臭臭吧...

3⃣️如果拉了臭臭，一定要记得拿纸巾把屁屁擦干净哦，不会擦就让妈妈来帮忙，好不好？

4⃣️拉完记得要洗手哦。

张小姐按照我的指令，乐此不疲地一遍又一遍进行操作，偶尔落下了某个步骤，提醒一下就想起来了。对自己的进步，小丫头开心的不行。

说到指导方法，借助儿歌可以让孩子更容易理解并接受用便盆便便这个设定。

张小姐的早教课也学到过自主排便这一环节。里面有好几首关于拉臭臭/尿尿的儿歌。

所以，我在训练张小姐的过程中就会结合课程里的歌曲，一边唱一边指导动作，张小姐接受得非常不错。

相较于孩子的心理建设，我觉得更重要的一环还是「妈妈的心理建设」（或称“训练者的心理建设”）。

因为娃们总能出其不意地做出一些令人“头大”的举措。

所以，给娃做如厕训练，妈妈们（训练者）要准备的第一个点就是——淡定~（佛系一点）

刚开始进行如厕训练的宝宝，他们肯定不会像我们预设的一样一次性就学会所有的流程。

这个过程一定是反复的，时好时坏。

就像张小姐，这段时间她经常憋尿憋到来不及去便盆那就尿了一地。

有时候还尿在床上、拉在床上。

看着一脸茫然的孩子和一堆恨不得让它们自动打码的便便，老母亲只能“忍一忍”，先去清理现场。

因为这个时候，如果吼了孩子，可能会打消他们的训练积极性。

“怒气”（怨气）消了之后，我们再来跟孩子“谈心”：

“琦琦刚刚忘记要去potty里面拉臭臭了，对不对？”

“拉在地板上好臭哦，把妈妈给臭晕了...”

“下次我们想拉臭臭的时候，就赶紧跑去potty里拉，或者告诉妈妈，妈妈赶紧带你去，好不好？”

张小姐答应我“下次注意”。

可，下一次的情况就是，在外头拉了一小坨之后，突然意识到该去便盆里拉，赶紧忍住坐上去把接下来的一坨拉掉，看一眼。

看完还告诉我：“草莓...妈妈，琦琦拉草莓，好棒棒~”

老母亲内心是崩溃的，那么臭的shi，她看得这么起劲...

我把她的“草莓”清理干净之后，她又坐了上去，又是一小坨...

以此类推，拉了四趟。

每一趟都是一小坨，拉完必看，看完一定要夸自己“拉草莓，好棒棒~”我洗干净之后又去拉...

这个过程真的是很考验人的耐心。

因为下下一次，她指不定又会忘记自己该在憋不住之前去便盆里排解...

给娃做如厕训练的时候，“时刻提醒”同样非常重要。

娃的记忆跟金鱼有得一拼，他们经常会忘了要去便盆里排便这个设定，也会忘了自己没穿尿裤这个事实。

前一天全都记得很熟练的流程，睡一觉起床可能又全忘光了。

便意一来，可能就又“随心”拉了。

这不，张小姐在和“小狐狸”玩耍的过程中，突然想要拉臭臭，于是趴在了“小狐狸”身上就给解决了。

完全忘记了自己需要打开盖子，再坐上去拉。

这种时候就需要我来提醒她啦~不过这次她已经拉在裤子上了，而且拉得很专注，学的东西忘得一干二净...

我也没有立刻要求她把裤子脱了坐在便盆上再拉臭臭，而是等她拉完了提醒她下次应该怎么做。

小丫头知道自己做“错”了事，很不好意思地说自己“知道了”...

下次的效果，当然没那么见效，还是得不断地提醒...

“要不要尿尿/臭臭啦？”

“现在要怎么做呀？”

“是不是该拖裤子了？”

“是不是该擦屁屁了？”

在孩子的事情上永远都不要操之过急，我们需要拥有一颗佛系的心，静待花开。

别嫌麻烦，时刻提醒一下，宝宝慢慢就会习惯的。

妈妈的心理建设宝典最后一条就是要有信心，时刻提醒自己：如厕训练一定会成功的!

反反复复的“眼看就要成功又失败了”的训练过程，会让人感觉到信心日渐减退，可能就会不自觉地陷入没信心完成的状态。

所以，保持信心可是非常重要的。

保持信心并持之以恒，相信你家宝宝一定能成功学会自主排便哒...

我和张小姐已经进行了两个多月的排便练习。

我已经不记得擦了几趟地板，收拾了多少坨臭臭，换了几床铺盖，洗了N件尿湿的衣服...虽然，真心很磨人。好在功夫不负有心人，张小姐总算是学会了白天不用款尿裤，自主排便。

看着坐在便盆上的张小姐，老母亲深感欣慰。