这几天是越来越热了，大家有没有感受到夏天扑面而来的热情呢？天一热，空调就成了必备的保命神器！

但对家里头有娃的人来说，这空调开不开，很可能就会引起爷爷奶奶与宝爸宝妈的口水战：

“孩子这么小可不能吹，受了寒可是一辈子的事！”“夏天这么热，孩子运动量又那么大，总要降降温啊！”“小孩不能贪凉，吹出空调病非得急死你！”

然而偏偏空调又很“不争气”，每年夏天都会有负面的新闻传出：

南京一名8个月大的宝宝，一连几天吹空调，患上了肺炎、心衰，差点连命都丢了。

浙江一名7岁小女孩在空调房里玩耍时突然昏迷，四肢不停抽搐，体温高达39.2℃，被诊断为高热惊厥。

难道孩子真的是吹空调吹生病的？

当然不是！！！

仔细想想，医院的产科病房、新生儿室……夏天也都是开着空调的吧，如果开空调=容易生病，医院又怎么会置宝宝的健康于不顾呢？不多解释咱也懂啦！

美国儿科协会（AAP）也一直推荐父母在闷热的夏天使用空调，不仅可以降低宝宝猝死的几率，还可以避免中暑脱水、哮喘、过敏、皮肤炎症等疾病的发作。

空调用错了，才会生病！

其实大部分家长会在夏天给宝宝吹空调，但又会吐槽怕宝宝被空调吹出“空调病”。

空调病是啥？“空调病”不是由于空调降温制冷造成的，而是空气污染和病原体的传播引起的一系列表现。

可见，得了“空调病”怪空调可就有点冤枉人了，所以空调病哪是吹出来的，明明是使用不当导致的！

如何正确使用空调，才能避免生病？

1、要保持空调的清洁

每年，在使用空调前，要注意清洗空调的过滤网，以免积存的灰尘、霉菌等散播到室内的环境中。

此外，每使用半个月或一个月后，最好也对空调进行一次清洁，避免空气被污浊，危害孩子的呼吸道健康。

2、要调节好空调的温度

通常，给孩子吹空调的温度在26℃-28℃为宜。室内外的温差越大，孩子的身体就会越难适应。

建议在室外气温较高时，将室内外温差调节到6-7度左右；气温不太高时，如夜晚，将温差调至3-5度左右。

3、要避免空调直吹孩子

给孩子开空调，一定要避免冷风直吹孩子。平时，孩子在客厅的话，可以开卧室的空调，帮房间降温；孩子在卧室的话，也可以开客厅的空调降温。

此外，大家还可以购买专门的空调挡风板，避免风口对着孩子。

4、要经常通风换气

空调开得时间长了，室内空气不流通，容易造成空气污浊、缺氧、细菌增多等问题，危害身体健康。

每6-8个小时应通风换气。由于睡眠时间较长，每天睡前最好开窗换一次气，或者开一道小窗，有利于空气交换。

5、要给孩子穿对衣物

很多家长担心，在空调房间里给孩子穿短袖短裤，会对他的关节造成伤害。对此，崔玉涛建议，在空调房间，最好给孩子穿薄薄的长袖上衣和长裤。

晚上睡觉时，一定要给孩子盖好被子，避免肩膀、胸、肚子、关节等敏感部位。尤其要注意呵护孩子的小肚子，建议使用睡袋、肚兜等衣物进行保暖。

6、出汗后不要马上进入空调房间

孩子出了一身汗后，家长们往往会好心地带孩子去吹空调降温。但这样会导致孩子被冷风刺激，容易受凉生病！

建议让孩子休息片刻，等汗自然退去，或是用干毛巾将汗水吸干，并更换干爽的衣服，等孩子落汗后再进入空调房间。

夏天那么热，与其过分保护，还不如带着孩子多多锻炼，增强自身调节能力和抵抗力，过个健康舒服的夏天！

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