最近工作比较忙，馨馨的辅食也就都是简单化。我总是喜欢做点省事的辅食，最好能搞定两个人。于是焖饭就是很好的选择，以前做过排骨焖饭，好吃，这个是既排骨焖饭以后又一光盘的辅食，香菇本身就是天然的调味品，加上嫩滑的鸡肉，大人也是很喜欢的。

其实做这道辅食的时候也可以加一些宝宝平时比较抗拒的蔬菜，比如胡萝卜，洋葱之类的。味道会被掩盖，慢慢被孩子接受。

鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素，具有消除疲劳、保护皮肤的作用；鸡大腿肉中含有较多的铁质，可改善缺铁性贫血。宝宝感冒发烧生病或拉肚子时最好不要吃鸡，因为生病的宝宝肠胃消化能力相对较低，而吃鸡会加重肠胃的负担，不易消化。

这个香菇鸡肉焖饭适合12个月以上，对下列食材不过敏，具有一定咀嚼能力的宝宝。每个宝宝都是独一无二的，推荐月龄仅供参考，妈妈们根据自己宝宝的实际情况添加哦！

食材：香菇，鸡肉，大米

我选择用鸡腿肉，比较嫩一些，你也可以选择用鸡胸肉。

1.大米提前洗净泡半个小时。

2.小刀先剪开一个口。

3.鸡骨头用剪刀或者小刀将骨肉剪开分离。

4.去皮，切成小丁。

如果是用鸡胸肉，鸡肉切好以后可以用淀粉腌制下，这样肉质会更嫩。

食材的大小根据自己宝宝的咀嚼能力来定。

5.香菇切薄片。馨馨的咀嚼能力非常好，所以就没必要切丁。

6.锅里倒入少许油，倒入鸡丁翻炒变色。

7.倒入香菇翻炒一会，香菇颜色变了，断生就加少许酱油调味下，再倒入适量水煮一会。

给宝宝吃的酱油一定要注意成分不能有谷氨酸钠的。

8.把大米和炒好的香菇鸡肉带汤汁搅拌在一起，加适量水。水比平时做饭要少，因为炒过的菜也会出水。如果想米饭软一点，水可以多加。

9.我用的是电炖盅，没有的可以用电饭煲代替。煮饭模式。

真的是分分钟光盘，做了两人份的，我也吃这个，虽然味道上对大人来说清淡了点，不过还是很好吃哦!馨馨果断是把香菇都挑出来吃完，再吃鸡肉，最后吃米饭，哈哈~

现在馨馨妈咪一边带馨馨一边自己工作，坚持每天抽出时间给馨馨做辅食。不知不觉已经有280多个辅食食谱了，很享受做辅食的过程，可以忘却一切，简单的食材带上妈妈满满地爱就是最好的味道。希望馨馨长大后可以看到妈妈对你的爱～

辅食路上需要交流的可以留言哦~不管是开心还是烦恼，希望在大家的帮助下，你们的孩子也能成为幸福的小吃货谢谢~