女性怀孕后，体内发生了许多特殊的生理变化，比如汗腺和皮脂腺的分泌就比以前更加旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多。所以说，孕妇应经常洗头、洗澡，勤换衣服，保持自身清洁卫生，防止感染，减少皮肤疾病。常洗澡，还能让自己的心情变得舒畅，有利于胎儿发育。

可是孕妈们知道洗澡要注意些什么吗？

浴室的安全性

浴室是家中最滑的地方了，如果跌倒，一不小心就会造成骨折。孕妈跌倒更是危险，可能会造成流产或者早产。所以对于浴室的安全工作还是很重要的，比如铺上防滑垫、设置稳固的扶手、减少杂物等等。

适当的沐浴用品

怀孕期间孕妇的身体免疫力相对会下降，而普通的沐浴露一般含有各种化学成分，所以孕妈们最好是选一些中性、无刺激性、无浓香、具有保湿性、有机植物成分的沐浴露。

水温不宜过高

孕妇洗澡时，水温以接近体温为好，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。即使是在冬天，也不能长时间洗很热很烫的热水，否则容易导致缺氧窒息，甚至会导致胎儿宫内缺氧。

不能盆浴或泡澡

怀孕后最好不要坐浴，因为坐浴后脏水有可能直接进入到阴道，而怀孕期间，遇到的防病能力减弱，则容易引发宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染。

饭前饭后不可洗澡

饭后马上洗澡，皮肤血管扩张，血液过多流向体表，易影响食物消化，甚至引起晕厥；空腹洗澡，则易诱发低血糖而虚脱昏倒。

若孕妇进入浴室太久没有动静，家人也应体贴地问候一下，看是不是有什么问题需要协助，若大声敲门数次没有响应则应立即进入查看，因为孕妇可能在浴室晕倒了!