孕妇粗粮粥有哪些材料(孕妇粗粮粥有哪些食物)孕妇粗粮粥有哪些材料(孕妇粗粮粥有哪些食物)

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杂粮粥是由杂粮熬煮出来的粥,夏天来上一碗特别开胃!

By 清幽梅花2

用料杂粮米 100克清水 200克

做法步骤

1、准备好杂粮米!(超市有配好的材料卖)

2、杂粮米用清水洗干净。

3、把水滤掉一部分,刚刚没过米面就可以,盖上保鲜膜放冰箱急冻层,冷冻30分钟以上

4、把冷藏后的杂粮米取出放入养生壶中加入煮沸的开水。用煮粥的功能键煮粥!

5、成品!

6、用这个方法煮出来的粥,时间可以缩短一倍以上,而且非常粘稠好吃。

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