很多新手爸妈只知道需要每天坚持给宝宝吃维生素D3，却很少关注用量以及方法问题，殊不知说明书里写得明明白白：过量有毒。总结服用建议如下：

新生儿出生15天开始给新生儿服用。

婴儿（1岁以内）建议每日用量400国际单位；幼儿（1岁以上）建议每日用量600国际单位；2岁及以上，如参加户外活动较少或日照条件不足，仍建议每日用量不低于400国际单位。

综合参考宝宝生长发育情况（日常是否有缺钙表现），1岁半以上的宝宝，夏季户外运动时间充足，能够通过晒太阳补充，可“弹性操作”调整。

纯母乳喂养可直接参照上述标准；奶粉喂养要考虑配方奶中维生素D含量，综合计算每日摄入用量；添加辅食后，如购买成品幼儿/儿童面食等食品，同样需要注意配料成分中维生素D含量与每日补充剂同时服用总量的计算问题。

不建议选购任何品牌的AD产品，一方面没有通过补充剂额外补充维生素A的必要，一方面维生素D3含量超标，长期持续服用有中毒风险。

国际营养学会将维生素D3推荐为唯一需要终生通过补剂补充的营养元素。日常补充的维生素D不足，通过补剂来补充就成为了更多人的选择。

综上所述，这里推荐ILELE维生素D3滴液，iLELE维生素D3采用婴幼儿级（可用于婴幼儿配方奶粉）维生素D3原料，符合BASF欧盟标准的Infant原料等级标准，真正0岁可用，适合低龄宝宝。而且瓶身设计方便精准控制用量，一滴正好400IU。

ILELE维生素D3滴液采用初榨有机橄榄油配方，有更高的营养价值，更少的饱和脂肪酸。天然零添加，0香精，0色素，0防腐剂，0蔗糖，0调味剂，0致敏源。西班牙生产工厂GMP认证，国际品质的儿童健康功能食品。价格相比其他品牌更加划算，性价比高。