怀孕是一件令人特别开心的事情，几乎每天都在期待着小宝宝的降临。但是怀孕过程中总会伴随着一些小尴尬，有些事儿情不自禁地就会蹦出来，相信你看完一定会感同身受。

1、一不小心就尿失禁：

原本大家聊得挺开心，孕妇园园也跟着哈哈大笑起来，结果低头一看，裤子被尿浸湿了，一个大写的尴尬摆在脸上。

这是由于胎儿在生长发育过程中，子宫会慢慢变大，然后压迫下面膀胱导致的压力性尿失禁。这种症状往往在孕妇打喷嚏、咳嗽或是大笑时发生，为了避免这样的尴尬，孕妈不管有没有尿意，还是要定时上个卫生间。

2、憋不住的想放屁：

不管是在公共场合还是在家里，孕妇总是憋不住的想放屁，这是由于激素水平增加，导致胃肠蠕动减慢造成的。孕妇可以通过运动来增加肠道蠕动的速度，食物残渣在胃肠内停留的时间短了，就不会产生那么多气体了。

3、便秘和痔疮：

对于孕妇来说，很多人都遭受着便秘和痔疮的双重困扰，它们就像恶性循环一样，总是反反复复。这是由于孕妇体内孕激素迅速增多，导致的肠道蠕动速度减慢，到了孕晚期，便秘和痔疮的现象会更严重。

建议孕妇多喝水，多食用膳食纤维丰富的蔬菜、水果等，每天适量运动，可以大大改善这一现象。

4、身体长毛：

孕期受到激素的影响，孕妇的乳房、腹部、脸部等，都有可能长出黑色的毛发，着实让人尴尬。但是不用担心，生产后这些黑毛会随着脱发一并脱掉的。

5、情绪波动大：

好端端的一个人，一旦怀孕后往往性情大变，动不动就生气、发脾气、哭泣，这些都是孕妇体内激素分泌导致的，孕妇自己要学会调节心情，给自己减压。

6、一孕傻三年：

有些孕妇会表现出爱忘事、反应迟钝、效率低下，就被扣上“一孕傻三年”的帽子。其实这是由于孕妇大脑中黄体酮和雌激素水平变化导致的，分娩之后同样会对思维和记忆产生影响，但是等宝宝出生后，这种症状就会慢慢消失了。

各位准妈妈，在怀孕过程中是否也遇到过很多尴尬事呢？不妨在下方评论区留言，告诉我们哦