教科书上的宝宝添加辅食的时间是宝宝满6个月。实际上我家的宝宝满四个月的时候就给他添加辅食了。注意由于母乳不够，我家宝宝是奶粉喂养。我家的宝宝4个月时看到大人吃饭时常常小嘴一努一努的，于是我们决定给他添加辅食。添加辅食有利于营养的均衡，有利于宝宝学会吃饭。我们添加的最主要的辅食种类有：

一、自制类

1、鸡蛋羹

最先添加的辅食是鸡蛋羹。注意蒸鸡蛋羹时在碗口盖一层保鲜膜，这样蒸出的鸡蛋羹没有小气孔，非常的嫩滑。宝宝第一次吃时不会咀嚼，但是很快宝宝就知道这是可以吃的食物，学会吞咽了。宝宝真棒！

2、米汤

我们都知道熬制大米粥到一定的时间，米粥上方漂的米汤我们叫“米油”。米油非常的有营养，含有丰富的碳水化合物、维生素和不饱和脂肪酸，是婴儿比较好吸收的营养美食。不过给小宝宝吃之前要捣碎了再喂，,不然米油会附在喉咙上下不来。或者只给小宝宝喂点液体的米汤也可以。

3、豆粥汤

实际上小宝宝也可以喝点八宝粥汤。用大米、小米、红豆、绿豆、薏仁米、花生、莲子、红枣等熬成八宝粥，粥汤含有丰富的营养物质。正好腊八节那天熬了一锅腊八粥，于是给宝宝喝了一点汤。这一天宝宝4个多月大。这里可能和教科书上讲的不一样，但是却是蕾妈的实践经验分享。

二、成品类

成品米粉

米粉是经典的宝宝辅食。一般推荐宝宝6个月以后吃。我家宝宝刚满5个月时，给他冲泡了半袋米粉（约10克）。也许是米粉配方得当的缘故，宝宝很爱吃呢，不一会就吃完了。

三、水果类

蕾妈会把桔子剥开，把桔子瓣放进宝宝的嘴里让他吮吸。注意给桔子瓣撕开一个小口，不然宝宝吃不到里面的桔子汁。其它的水果也可以进行类似操作。

这就是我家宝宝4月、5月添加的辅食。其实辅食有五谷类、蔬菜类、水果类、肉蛋类等。但是我家宝宝只添加了这几种，宝宝吃得也很好。这里介绍给大家，与大家分享。