小兰的宝宝两个半月了，在做儿保时咨询医生，两个半月宝宝可以趴着吗？儿科医生给出5个注意事项和1个亲子游戏，帮助宝宝练习趴卧。

2个月左右的宝宝可以练习趴卧，帮助练习抬头的，每次的时间在2分钟左右是可以的，每天可以练习5-10次。可以循环渐进，如果宝宝哭闹、抗拒，家长要及时停下来。

男婴：身高52.2-65.7cm；体重3.94-7.97kg；头围35.2-42.9cm。

女婴：身高51.1-64.1cm；体重3.72-7.46kg；头围34.5-41.8cm。

注：以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理。

看球球

如果宝宝还不会抬头，可以跟宝宝这样做游戏，家长拿一个颜色比较鲜艳的小球，在宝宝面前摇晃，吸引宝宝抬头。“宝宝，看这个红色的球球”，观察宝宝有没有试着抬起头和肩膀。

练习目的：可以练习宝宝背部肌肉，积累宝宝的视觉经验。

手指运动

让宝宝趴着的时候，在宝宝眼前慢慢晃动你的食指吸引他的注意，成功引起注意后，慢慢左右移动手指，观察宝宝目光是否跟着移动，左右反复重复。同时哼唱《虫儿飞》或其他儿歌。每次练习2分钟左右，根据宝宝反应适当延长时间。

练习目的：锻炼宝宝视觉、听觉和颈部力量，让宝宝对移动物体更加敏感。

枕边育儿寄语：

两个半月宝宝可以尝试趴着，但是不要太久，主要以平躺为主。家长在练习时注意查看宝宝的反应以及情绪，发现不适及时让宝宝平躺。