小智家的宝宝50多天了，睡觉的时候总是容易醒，她总感觉宝宝没吃饱似的。她看到宝宝的嘴巴老是动，她一直母乳喂养，但是一边乳房奶量极少，所以自己才怀疑宝宝吃不饱。

我觉得50多天的宝宝睡觉时总容易醒，有很多方面的原因，可能与吃不饱有关，也可能是其他原因。应该静下心里仔细分析一下，不能单方面的考虑一个原因。

宝宝吃不饱的确会存在睡不踏实的问题，不过宝宝是否吃饱是可以通过一些指标判断的。

1、通过宝宝的表现来判断宝宝是否吃饱。比如：宝宝张着嘴找东西吃、做出咂嘴唇或伸舌头的动作、吃手、烦躁不安或者是哭闹，这是想吃饭的征兆。看看宝宝有没有这些动作再下结论。有时宝宝吃饱了，嘴巴也会蠕动，那是他在自我安慰，不代表他吃不饱。

2、还可以通过观察宝宝的大小便次数，判断宝宝是否吃饱。正常的情况下，宝宝每天要打湿6-8块尿布，大便4-10次左右，这样就是吃饱了。

3、再称一下宝宝的体重，这一个多月至少增重1.2斤，说明是吃饱了。

母乳中乳清蛋白含量高，消化得快、排空得快，宝宝当然容易饿，饿了就想吃，所以睡眠周期会比较短。

美国睡眠医学学会睡眠指南中指出，新生儿的睡眠周期是0.5-1小时，每天睡16-20小时。宝宝的睡眠周期的确是很短的，宝宝容易醒也很常见。

我家二宝那时候基本就是挂在身上，自己睡眠的时间很短，一会儿就要喂。白天0.5-1小时喂奶一次，晚上每1-2小时喂奶一次。

如果外界环境不是很安静，宝宝对这些声音会很敏感，睡不踏实。宝宝的大脑发育还不完善，有一些小的声音就会干扰他的睡眠。

如果室内温度过高或者过低，宝宝感动冷或者热，也会处于浅睡眠状态。

宝宝可能会因为环境问题引起一些不安，需要妈妈给他安全感，妈妈要做的就是抱着宝宝睡好，然后将宝宝放在床上，两边放个大枕头，让他有被抱在怀里的感觉。也可以拉着宝宝的手，直到他睡睡了为止。

有的宝宝也会因为缺钙而睡不安稳。因为钙质不仅能够促进宝宝的骨骼发育，还会参与神经递质的释放和肌肉的收缩，如果缺钙，神经和肌肉处于兴奋状态，所以就容易出现睡眠不宁、容易惊醒的问题。

母乳中是没有维生素D的，维生素D也不能从食物中获取。所以要在2周之后给宝宝补充维生素D，这时候也可以带宝宝晒太阳促进钙质吸收。

五十多天的宝宝，总是容易醒基本就上述原因，如果你的宝宝还有别的原因，一起分享吧！

新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的Career Hero，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。