古代的皇宫里住着一群身份显赫的人，上至太后、皇上，下至皇亲、贵族。主子多了，伺候的人自然也多，因此宫女也就成了皇宫中必不可少的一类人。

宫女与宫女之间其实也存在着很大的区别，各宫中的掌事宫女、贴身宫女，多出自于贵族之家或妃后的陪嫁，不用干粗活，日子还好过一些。

而那些下等宫女，就没有那么幸运了。她们不但每天要干脏活、累活，还要遵守严苛的规定，一旦不守规矩，等待着她们的就是一顿毒打甚至更加恶劣的惩罚。

《宫女谈往录》中有位何姓老宫女回忆道：“在宫里有三件事做不好，其中一件事就是睡觉。”睡觉究竟有什么规矩，让这位宫女到老都不能忘记呢？

其实，各个朝代对于宫女睡觉姿势都做出过严格的要求。就拿清代来说，宫女睡觉的时候必须侧着身子，整个身体呈蜷缩状态，一只手平伸，另一只手要放在腰间，双腿必须夹紧，不能留有缝隙。

如果宫女在睡觉的过程中觉得自己的手或脚被压得痛了或者麻了，可以翻一下身，但是翻身后必须再保持住这种姿势。

试一试就知道，长时间保持这样的姿势是非常难受的，如果长期这样做，还会让身体落下许多疾病。那么清朝又为什么给宫女规定了这么一个奇葩的睡姿呢？

首先，就是为了让宫女时刻记住自己的卑贱地位。在宫中，等级制度是非常鲜明的，而宫女无疑是最低贱的那一类。

所以统治者要让宫女明白，自己的身份与高贵的主人完全不同。哪怕是在睡觉的时候，也不能忘记这一点。

其次，是为了让宫女能随时起身服务。要知道，主子不仅白天的时候需要宫女照顾，晚上也一样需要服务。

比如口渴了让宫女拿点水来，觉得亮了让宫女熄灯等等。这时候如果主子叫了而宫女没听见，那麻烦可就大了。

而有了这个奇葩的姿势，宫女睡觉时就不会那么舒服，也睡不踏实，这样主子一唤，她们就能醒来了。

另外还有一点，那就是古人尤其是皇宫中的人非常的迷信，认为宫殿有神明在守护，如果仰着睡或者是叉开褪睡，那就是对神明的大不敬。

所以宫女必须为了自己和主子，保持住对神明的尊敬，时时刻刻严格要求自己，维持着好形象。

或许有人会问，换个姿势能怎么样，难道晚上还有专门看着宫女的人不成。别说，还真有。

古代宫女是没有自己单独房间的，她们通常会睡在十几个人的大通铺上，晚上会有嬷嬷来查房。一旦发现哪个宫女的睡觉姿势“放飞”了，就会棍子伺候。

天长日久，这样的睡觉姿势都已经刻在宫女的骨髓中了，就算没有人查房，宫女晚上也不会再变换姿势。

除了睡觉之外，宫女在吃饭和出恭的时候，也被条条规矩所限制着。

吃饭的时候，第一就是不能吃得太饱。因为一旦吃得太饱，就有可能会打饱嗝，这看起来是一件小事，但是在主子看来，这是对他们权威的挑衅。如果遇到那暴躁的主子，说不定一条小命就此呜呼了。

第二就是不可以吃那些味道重的食物，比如大葱、大蒜、鱼虾，如果吃了这些东西，口中就会留有异味，被主人闻到了，轻则被吼一通，重则要遭受皮肉之苦。

第三是吃饭的时候不能喝太多水，就算在平时也不可以放开了喝。因为宫女大部分时间都在伺候主子，如果服侍的时候想要方便，只能默默忍耐。

出恭就更加难了。由于宫殿中没有公用的厕所，出恭只能使用专门的便盆，再加上宫女的衣服穿脱很不方便，所以出恭需要花费比较长的时间。

而宫女又不能长时间离开主子身边，所以他们通常都是忍耐到身体的极限后再去方便，或者等到换班时再解决自己的问题，长此以往，很多宫女的身体都落下了毛病。

写在最后：

宫中的生活看起来富庶美好，其实却是充满了冷血和残酷。尤其是担任宫女、太监等下等职务的人，更是要经历难以想象的折磨。

宫中熬不到出宫就殒命的宫女大有人在，即便是晚年能离开皇宫，也都留有一身病痛，余生难度。

不得不说，生活在古代皇宫中，真是难啊！