家里的宝宝小小年纪，为啥夜里隔三差五哭着喊“腿疼”，第二天又好了，这是生长痛吗？今天太子乐育儿专家就给大家来说说，生长痛究竟是怎么回事，以及家长该怎么正确护理。

什么是生长痛

生长痛是宝宝在成长的过程中，因为骨骼、肌肉的拉伸发育而产生的身体疼痛，这是一种非常正常的现象。太子乐育儿专家表示，生长痛多半出现在宝宝的下半身，重点疼痛的区域是膝盖处和大小腿处，这种疼痛就像我们跑步前后小腿处的拉伸疼痛一样。另外，生长痛多发生在夜间，这是因为宝宝白天的运动量比较大，生长痛一般不会被宝宝发觉，但是夜间正好是宝宝休息的时间，所以生长痛在夜间就会被无限放大。

为什么会生长痛

由于宝宝白天大量的运动，宝宝的新陈代谢就会大大加快，同时大量运动也会促进宝宝体内乳酸的形成，乳酸的形成会带来肌肉的酸痛，同时乳酸堆积物会随着新陈代谢排出体外，从而导致宝宝生长痛。此外，6-12岁的宝宝是生长激素分泌最多的时候，在生长激素的促进下，宝宝的骨骼会呈现井喷式的增长，肌肉和筋一时间跟不上骨骼的生长速度，就会产生拉伸式的疼痛，也就是生长痛。

出现生长痛如何处理

一旦出现生长痛，家长要帮助宝宝放松腿部的肌肉，用温开水泡脚，缓解腿部的血液郁结，然后进行简单的拉伸和按摩。另外，宝宝生长痛的出现意味着身体处于高速发展阶段，这个时候最重要的是给宝宝补充足够充足的营养，特别是钙元素，这是合成骨骼的必备元素。一日三餐鱼肉蛋奶不可少，蔬菜维生素也要跟上，一定要做好宝宝的后勤保障工作。

喝配方奶粉的宝宝，太子乐育儿专家建议家长们可以选择太子乐“儿童配方奶粉”，这款奶粉富含水解蛋黄粉，是一种能够有效促进骨骼成长的营养成分。它可以刺激骨芽细胞，促进造骨细胞生成，维持骨骼成分的平衡，促进钙的吸收，同时抑制钙的过度流失，从而促进骨骼的成长和健康。

太子乐育儿专家表示，在宝宝成长过程当中，生长痛都是不可避免的，所以家长也不必过于焦虑，而是要保证宝宝充足的睡眠，加强体育锻炼，补充宝宝日常所需营养，这样就可以让宝宝健康茁壮地成长。