说到月子，大家都很重视，尤其是老一代人，可能经常会挂在嘴边，你不好好做月子，以后有你受的。

我在门诊也碰到过，有些宝妈发现视力下降的时候，就会说可能是做月子期间看手机看的。那月子期间到底能不能用眼呢，是不是不注意也会落下眼疾呢？

确实不少宝妈在孕期就开始觉得视力下降了。这个主要是和激素水平变化有关。因为胎盘会释放多种细胞因子，以维持胎儿正常的发育，同时也会对母体也会有相应的影响。

对于眼睛而言，主要就是角膜可能会有轻微水肿，并且调节能力也有所变化，导致近视或散光度数有所增加。但这个影响大多是暂时的，一般在生完孩子6周左右能恢复到之前的状态。

但是也有一些宝妈在做完月子后，发现度数还是涨了，之前的眼镜戴着不合适了。主要可能有以下两方面原因。

1. 近距离用眼太多

主要就是长时间看手机。因为怀孕和坐月子期间，由于身体状况，不少宝妈都会比较习惯躺着休息，玩玩手机。而过多的近距离用眼，就算是成人，也是有可能出现近视度数增加，以及出现视疲劳。

2. 睡眠不好

不少孕妇都会睡不好觉，尤其是生完孩子，如果没人帮忙，半夜还要起来照顾宝宝，通常很难睡个整觉。而睡眠质量不好，会使得泪液分泌受影响，时间久了就可能影响到泪膜质量。而泪膜质量不好，就容易出现看一会东西就模糊的情况。

总的来说，坐月子期间，由于本身受激素水平影响，可能眼睛度数会有所增加，泪液也会分泌的少一些，更容易干眼、视疲劳等。

这个时候，用眼肯定可以，通常也不会落下眼疾什么。但是，还是要注意合理用眼，减少看手机的时间，或者增加休息间歇，用眼20分钟就休息一下。如果还觉得眼干，可以买个加湿器放在房间增加空气湿度来改善。

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