小华是一位新手妈妈，生完宝宝之后，一直对娃的饮食问题很上心，生怕他吃不饱营养跟不上，每天都会多喂宝宝一两次奶。这几天她发现宝宝肚子鼓鼓的，舌苔发白，就赶紧带娃去医院。医生告诉小华，宝宝这个很明显是积食，一般是过度喂养造成的。小华没有经验，就向医生请教怎样才知道宝宝是否已经吃饱了，医生告诉她一般宝宝吃饱后，会发出这些信号，让小华多留意。

喝奶时拒绝奶瓶

随着月龄的增长，很多家长都会给娃添加奶粉辅助喂养宝宝。如果在喂奶时，家长发现宝宝的吞咽声变小，小手总是推奶瓶，出现拒绝奶嘴的现象，就说明宝宝这个时候已经吃饱了，不需要继续喂奶。

还要提醒家长一点，不是所有宝宝出现拒奶现象都是因为吃饱了，很可能是因为奶瓶没有选对，降低了宝宝吃奶的兴趣。建议家长选择奶嘴时要选择球形硅胶材质的，这样的奶嘴触感更像妈妈的乳房，能够很好的锻炼宝宝的吮吸能力，增加他吃奶的兴趣。

体重增长符合规律

不管宝宝是吃奶粉还是喝母乳，他的体重增长都是有一定规律的。一般宝宝前3个月每天体重增长为15到25g速度比较快，3个月到6个月之间，每天大约增长14g左右，等到6个月之后体重增长的就会越来越缓慢。所以在宝宝1岁前，妈妈可以准备一个精准的电子称，每天早上为宝宝称量一下体重，来判断喂养是否合格。

小便次数正常，颜色清澈

一般宝宝每天的小便规律能够直接反应他的喂养状况。宝宝每天的小便次数在6次左右，并且尿液很清澈没有腥臭味，如果小便满足这些情况就说明他身体摄入的奶量是比较充足的，不需要额外增加喂养次数。如果宝宝每天的排便次数比较少，尿液发黄，就说明喂养的次数不够，或者是奶水的质量不好，需要适当增加喂养的次数。

表情满足，昏昏欲睡

宝宝不会说话，通常饿的时候会大声哭闹来引起妈妈的注意，当他吃饱之后，就会露出十分满足的微表情，嘴角微微上扬，眼睛迷成一条线，看起来想要睡觉的样子。这个时候就说明宝宝已经吃撑了，妈妈要找时机拔出乳头，避免过度喂养。不过吃完奶建议妈妈给宝宝拍完奶嗝之后再哄娃入睡，这样能够帮助他肠胃更好消化乳汁。

文章中提到的四种现象，都可以用来判断宝宝有没有吃饱。如果宝宝出现这些情况，宝妈就不要在强迫娃吃奶了，不仅容易撑坏胃，而且容易引发各种肠胃问题。