到了孕晚期，很多孕妈妈认为此时是胎儿发育比较迅速的阶段，尤其是胎儿的大脑在飞速发育，所以就开始大量进补， 其实，这样的做法是错误的。

到了孕晚期，孕妇千万不能大量进补，否则可能会造成孕妇营养过剩，过度肥胖出现高血压、高血糖等疾病，也会造成胎儿过度肥胖，产生巨大婴儿。

一般情况下，孕妈妈在整个孕期增加的体重应在10~15千克左右，体重超标的孕妇容易引起各种疾病，分娩时也会出现障碍，而且过度肥胖的孕妇对哺乳也有一定的影响孕。

到了孕晚期，很多孕妈妈看着日益壮大的肚子，都会担心自己的身体营养不良，因此，一部分孕妈妈选择了使用补药，以补充更多的营养元素。

其实除非特殊情况，孕妈妈是没必要使用补药的，很多时候孕妈妈使用补药后，不但没有起到滋补的效果，反而给身体带来不良影响。为什么呢？

是药三分毒，一般很多的保健品都含有激素，激素对胎儿的危害极大，可能会使胎儿性早熟、畸形、早产、难产。

如果需要进补的话，可以选择食补，食物的性质平和，不会对身体造成什么影响的。

最后一个月吃食物就能满足需要了，到了最后一个月宝宝基本上已经发育完全了，对于各种营养素的需求减少，只要均衡饮食每天吃的食物就能够满足妈妈和宝宝的需求了。

有些妇女怀孕后，就多吃补药补品，希望胎儿长得快、长得好，不管是人参还是鹿茸，样样吃。其心虽可嘉，但做法实不可取，这类补药对孕妇和胎儿，实在是弊多利少。人参虽属老少皆宜的大补元气之品，然其作用原则为“虚则补之”。如妇女怀孕后久服或用量过大，就会气盛阴耗，阴虚则火旺，亦即气有余，便是火。人在内服 100毫升3%的人参酊后，就会感到轻度不安和兴奋。如内服200毫升后，可出现中毒症状，如全身玫瑰疹、瘙痒、眩晕、头痛、体温升高和出血等。孕妇滥用人参，容易加重妊娠性呕吐、水肿和高血压等，也可促使阴道出血而致流产。胎儿对人参的耐受量也很低。曾有报道，某妇女怀孕后 1个月幵始常服人参，2周后出现心悸、胸闷、头痛、失眠、鼻腔出血和下肢浮肿等症状，继而出现阴道流血，待4个月后检查时，胎儿已死亡。所以孕妇不可滥用人参。孕妇除了不可滥用人参外，因鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、核桃肉等也属温补助阳之品，孕妇也不宜服用。如果病情需要，应在医师指导下服用。如孕妇想服补药，也应本着产生宜凉的原则，酌情选用清补、平补之品，如太子参、北沙参、淮山药、生白术、百合、莲子、麦冬等。若孕妇脾胃功能良好，食欲正常，没有恶心、呕吐和腹泻，也可适量服用阿胶，以利养血安胎。常言道:药补不如食补。若孕妇想进补，不如注重日常生活中饮食的搭配、多样化，多食新鲜蔬菜和水果，注意调养，这样做更比吃补药强。

更重要的是，没有比放松、保持愉悦的心情更好的助产方式。