不知道大家有没有遇到过这种“糟心事儿”：辅食精心制作俩小时，“熊娃”却毫不“赏脸”，随便扒拉两口就完事儿。还有一些“小祖宗”，不看手机和电视就绝不好好吃饭......家长在与孩子的“吃饭拉锯战”中，经常会败下阵来。

今天教大家几个方法，让宝宝乖乖吃饭：

1 不强制。强制饮食对于机体和个性来说，是一种最可怕的压制，是宝宝身心健康的大敌。有时宝宝不想吃东西，那就是说他当时并不需要吃。

2 不强求。强求是以软磨的形式出现的变相强制。有的父母强求宝宝吃，变着法说呀、劝呀、提要求呀、许愿呀……千万不要如此。

3 不讨好。有的父母因为宝宝表现好或者宝宝原不想吃饭，后来还是吃了，就“讨好”宝宝，滥发奖，什么冰激凌、糖块、大蛋糕、巧克力、玩具呀……殊不知，这不利于宝宝养成健康的饮食习惯，只能达到娇生惯养、破坏宝宝胃口、损害身体健康的结果。

4 不催促。吃东西时急急忙忙吞下去是有害的，要教育宝宝细嚼慢咽。

5 不分散注意力。宝宝吃东西时，应当关上电视，把玩具收起来，使宝宝吃饭时不分心。

6不纵容。不该吃的东西就不要让宝宝吃，该少吃的东西，要坚决有所限制。

7 不发火。吃饭时需要宝宝专心，父母要营造一个轻松愉快的气氛，切忌在吃饭时训斥宝宝。